Kako za ublažavanje simptoma gihta Brzo

Znajući kako se osloboditi svoje simptome gihta brzo može vam pomoći kontrolirati svoj bol artritisa . Giht je prvenstveno doveo je na visokim razinama mokraćne kiseline , iako to može biti uzrokovana prirodnim putem vašeg tijela . Neki ljudi su naslijedili sklonost da imaju visoku mokraćne kiseline koja uzrokuje giht . Giht se obično nalazi u stopala, prstiju ili gležanj . Kontroliranje razine mokraćne kiseline će vam pomoći da brzo i učinkovito kontrolirati svoje simptome gihta bolova i oteklina . Upute Screenshot
1

Smanjenje unosa soli

Visoki unos soli se ne preporučuje osobama koje pate od gihta . Smanjiti ili eliminirati sol iz prehrane . I dalje će dobivati ​​dovoljno soli , naravno, od hrane koju jedete . Ako vam je potrebna kako bi obogatili okus hrani , možete koristiti sol nadomjestak koji je napravljen od 100 % kalija , kao što nema soli .

Smanjenje unosa soli će vam pomoći zadržatioteklinu u nogama i gležnjevima .
2

Smanjite Visoko zaslađen Foods

eliminirati prirodno ili umjetno zaslađenih namirnica kao što su pite , džemovi , želei i vina . Čak i prirodna fruktoze može povećati guanin i izazvati napade gihta . Čitati naljepnice na prehrambenim i izbjeći fruktozu i visoko fruktozni kukuruzni sirup hranu . Možete osloboditi svoj ​​artritis i simptomi gihta držeći niska svoje mokraćne razinu kiselosti .
3

Smanjiti Animal organa Potrošnja

eliminirati organa namirnice životinjskog iz svoje prehrane . Životinjskih organa značajno povećati razinu mokraćne kiseline koje pridonose razvoju simptoma gihta . Životinjskih organa poput jetre , bubrega , mozga , jezika i srca imaju izuzetno visoku razinu mokraćne kiseline . Sve životinjske organi su visoke u mokraćne kiseline bilo da je od puretine , piletine, svinje , krave ili druge životinje .

Dalje možete jesti druge životinjske dijelove , samo nema životinjskih organa .
4

Smanjite namirnice bogate guanin

eliminirati ostale namirnice koje su visoke u mokraćne kiseline , kao što su grah, leća, gljive , špinat i cvjetača . Provjerite sa svojim liječnikom za tekući popis namirnica koje ne biste trebali konzumirati kada imate giht artritis .

Nema jamstva da smanjenje namirnice koje su visoke u mokraćne kiseline će smanjiti simptome gihta , jer su neki ljudi prirodno imaju visoku razinu mokraćne kiseline . Savjetujte se s liječnikom za više informacija o tome kako smanjiti svoje simptome gihta .