Namirnice koje treba izbjegavati kada s dijagnozom giht

Giht jebolno oblik artritisa . Ponekad giht naziva upalnog artritisa . Povijesno pripisati bogatom hrane i alkohola , giht se nekad razmišljalo kao o bolesti odbogatih . Danas se zna da je izbjegavanje neke hrane i konzumiranje drugima može pomoći . Međutim , prehrana nijeglavni faktor u upravljanju gihta . Značajke

Napadi gihta dolaze na naglo , bez upozorenja i uključuju naglu , jaku bol, osjetljivost toplinu i oteklina u zglobovima , obično nožni palac . Međutim , ostali zglobovi mogu biti pogođeni uključujući gležnjevima , prstima , zapešća , koljena i laktove . Kralježnica, kukovi i ramena također mogu biti pogođeni . Bljeskove trajati od nekoliko dana do tjedan dana i povećanje intenziteta i trajanja tijekom vremena .


Uzroci Giht

uzrok gihta je višak mokraćne kiseline u krv , hiperuricemija ili . Njegov je primarni uzrok je genetski. Mokraćna kiselina jeotpadni produkt obično ispušta u urinu . Kada su oblici mokraćne kiseline u sićušne kristale i dobiva pohranjena u zglobovima , gihta baklje up.Uric kiselina nastaje raspadom tvari zove purina . Neke namirnice sadrže više purini od drugih . Jedno pravilo je da više proteinske namirnice sadrže više purini , pa neki liječnici savjetuju izbjegavanje veće proteinske hrane zabraniti otežavajuće ili je izazvalo simptome gihta .
Giht i dijeta

Smetnje uglavnom namirnice koje imajuniža razina purina može držati kristale od formiranja u svojim joints.Foods koji imaju višu purina :

alkohola , osobito beer.Seafood , pogotovo inćuni , srdele , pastrve , bakalar , Jakovljeve kapice, dagnje i caviar.Meats , uključujući i govedine , svinjetine , janjetine i osobito jetre i kidney.Spinach , grašak , grah , šparoge, cvjetača i mushrooms.Roasted orasima .

razmatranja

izbjegavanjem određenih namirnica možete biti u mogućnosti smanjiti guanin , ali lijek može biti barem jednako važna kao i vaše prehrane . Neki lijekovi na recept , kao što je alopurinol , su mnogo učinkovitiji u kontroli gihta . Studija na Duke University Medical Center u 2009 pokazalo je danovi lijek ,enzim zvan pegloticase , spustio mokraćne kiseline u krvi nekoliko sati nakon uzimanja.
Prevencija /Solution

Suvremena medicina danas vjeruje dijetalna ograničenja pretpostaviti sekundarnu ulogu u kontroli gihta . Dodavanje u namirnicama koje su više vitamina C može pružiti korisnu opciju u prevenciji gihta , prema dr. Hyon K. Choi sa Sveučilišta British Columbia u Vancouveru . Agrumi , crne trešnje , borovnice i jagode su dobre opcije za dodavanje vitamina C u prehrani . Dodaci su drugi izvor . Dr. Choi je studija pokazala da se dodavanjem 1.500 mg vitamina Cdnevno ,osoba koja bi mogla smanjiti svoj ​​rizik od napada gihta za 45 percent.To postigla najbolje rezultate i izbjeći sjaj-ups , liječnici sugeriraju postupni gubitak težine da bi se umanjili opterećenje na pogođenim weight-bearing zglobova i smanjiti razinu mokraćne kiseline . Ipak , izbjegavajte post ili brz gubitak težine , jer to zapravo može povisiti razinu mokraćne kiseline .