Koju hranu jesti nakon kolonoskopije s ulceroznim kolitijima?
1. Bijela riža :Bijela riža je lako probavljiva i ima malo vlakana, što je čini dobrim izborom za vaše debelo crijevo. Pomaže vezati stolicu i osigurati energiju bez iritacije debelog crijeva.
2. Banane :Banane su mekano i blago voće koje također ima malo vlakana. Oni mogu pomoći nadoknaditi kalij izgubljen tijekom pripreme za kolonoskopiju i osigurati bitne hranjive tvari.
3. Umak od jabuka :Umak od jabuka još je jedno voće s malo vlakana koje se lako probavlja. Može osigurati hidrataciju i esencijalne vitamine.
4. Zobene pahuljice :Zobene pahuljice su dobar izvor topivih vlakana, koja mogu pomoći u povećanju stolice i poboljšati redovitost crijeva. Također je nježna i blaga opcija za debelo crijevo.
5. Jogurt :Jogurt je bogat probioticima koji mogu pomoći u uspostavljanju ravnoteže crijevnih bakterija i promicanju zdravlja probavnog sustava. Odaberite obični ili nezaslađeni jogurt kako biste izbjegli dodane šećere.
6. Nemasni protein :Nemasne bjelančevine poput piletine na žaru, ribe ili tofua lako su probavljive i pružaju esencijalne hranjive tvari za potporu ozdravljenju.
7. Kuhano povrće :Neko dobro kuhano povrće, poput mrkve, tikvica i zelenog graha, može se uvoditi postupno kako vaše debelo crijevo ozdravi. Počnite s malim porcijama i promatrajte kako ih podnosite.
8. Pire krumpir :Pire krumpir je mekana i blaga hrana koja može biti laka za debelo crijevo. U početku izbjegavajte dodavanje previše začina ili mliječnih proizvoda.
9. Pileća ili juha od povrća :Bistra juha može pomoći kod hidratacije i osigurati esencijalne elektrolite.
10. Biljni čajevi :Biljni čajevi poput kamilice ili paprene metvice mogu pomoći u smirivanju probavnog sustava. Izbjegavajte čajeve s kofeinom jer mogu stimulirati rad crijeva i uzrokovati nelagodu.
11. Bezglutenski kruh ili krekeri :Ako ne podnosite gluten, odaberite bezglutenske alternative kruhu ili krekerima kako biste smanjili upalu debelog crijeva.
12. Dušo :Med može dati energiju i pomoći umiriti probavni trakt. Koristite ga kao prirodni zaslađivač u čaju ili ga namažite na tost.
13. Jaja :Jaja su dobar izvor proteina i esencijalnih nutrijenata. Općenito se dobro podnose nakon kolonoskopije.
Važno je slušati svoje tijelo i izbjegavati hranu koja uzrokuje nelagodu ili pogoršava simptome. Postupno ponovno uvedite drugu hranu u svoju prehranu ako to podnosite i posavjetujte se sa svojim liječnikom ili dijetetičarom za personalizirane prehrambene preporuke na temelju vašeg individualnog stanja i potreba.
