Koje namirnice liječe probavne smetnje?
Evo nekih namirnica za koje se vjeruje da pomažu kod probavnih smetnji:
- Banane :Banane su dobar izvor kalija, koji može pomoći u neutralizaciji želučane kiseline.
- Zobena kaša :Zobena kaša je blaga hrana koja može pomoći u apsorpciji želučane kiseline i ublažiti probavne smetnje.
- Đumbir :Đumbir je prirodno protuupalno sredstvo koje može pomoći u smanjenju upale u želucu i ublažiti probavne smetnje.
- Komorač :Komorač je karminativna biljka koja može pomoći u izbacivanju plinova iz želuca i ublažiti probavne smetnje.
- Čaj od kamilice :Čaj od kamilice prirodni je relaksant koji može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe, što može pridonijeti probavnim smetnjama.
- Čaj od paprene metvice :Čaj od paprene metvice prirodni je antispazmodik koji može pomoći u opuštanju želučanih mišića i ublažavanju probavnih smetnji.
- Jabučni ocat :Jabučni ocat može pomoći uravnotežiti pH razinu u želucu i ublažiti probavne smetnje.
- Soda bikarbona :Soda bikarbona može pomoći u neutralizaciji želučane kiseline i ublažiti probavne smetnje.
- Jogurt :Jogurt sadrži probiotike, žive bakterije koje mogu poboljšati probavu i smanjiti probavne smetnje.
- Dušo :Med je prirodni antibakterijski i antifungalni agens koji može pomoći u smirivanju želuca i probavnih smetnji.
