Što možete jesti za divertikulitis?
Hrana koju treba jesti za divertikulitis
* Cjelovite žitarice: Cjelovite žitarice, poput smeđe riže, zobenih pahuljica, kruha od cjelovitog zrna pšenice i tjestenine, bogate su vlaknima, što može spriječiti zatvor i smanjiti simptome divertikulitisa.
* Voće i povrće: Voće i povrće također su dobri izvori vlakana. Neko voće i povrće koje je posebno dobro za divertikulitis uključuje jabuke, kruške, banane, naranče, brokulu, cvjetaču i mrkvu.
* Mliječni proizvodi s niskim postotkom masti: Nemasni mliječni proizvodi, poput mlijeka, jogurta i sira, dobri su izvori kalcija i vitamina D koji mogu pomoći u održavanju jakih kostiju i mišića.
* Nemasni proteini: Nemasni proteini, poput piletine, ribe, tofua i graha, također su važni za divertikulitis. Nemasni protein može vam pomoći da održite mišiće jakima i spriječite gubitak težine.
* Zdrave masti: Zdrave masti, poput maslinovog ulja, avokada i orašastih plodova, mogu pomoći u smanjenju upale i poboljšanju simptoma divertikulitisa.
Hrana koju treba izbjegavati kod divertikulitisa
* Crveno meso: Crveno meso, poput govedine, svinjetine i janjetine, bogato je mastima i može izazvati simptome divertikulitisa.
* Prerađeno meso: Prerađeno meso, poput slanine, kobasica i hrenovki, također ima puno masti i može izazvati simptome divertikulitisa.
* Mliječni proizvodi s visokim udjelom masti: Mliječni proizvodi s visokim udjelom masti, poput punomasnog mlijeka, vrhnja i maslaca, mogu izazvati simptome divertikulitisa.
* Rafinirane žitarice: Rafinirane žitarice, poput bijelog kruha, bijele riže i bijele tjestenine, sadrže malo vlakana i mogu izazvati simptome divertikulitisa.
* Slatka hrana i pića: Slatka hrana i pića mogu izazvati upalu i potaknuti simptome divertikulitisa.
Napomena: Ako imate divertikulitis, važno je pridržavati se preporuka liječnika o prehrani i načinu života.
