Tvrde namirnice probaviti S Crohnove bolesti

Ako vi ili netko koga poznajete ima Crohnova bolest , ako ste upoznati s izazovom ove frustrirajuće , mijenjanje života stanju . Crohnova bolest može uzrokovati da se zna gdje se nalazi svaki zahod u vašem gradu , vas odvratiti od jesti u restoranima ili na zabavama , pa čak i vas napusti svoj ​​dom . Negativni učinci Crohnove bolesti često može se smanjiti promjenom prehrane i smanjenje stresa . Simptomi

Simptomi Crohnove bolesti su različite i kreću se od blagih do teških . Oni su bol u trbuhu, crijevni grčevi , česte proljev koji ne reagira na over-the -counter lijekovi , krv u stolici , u tijeku su groznica , gubitak apetita i neplaniranog gubitka težine .
Uzrokuje

nije poznat uzrok Crohnove bolesti . No, čini se da se štrajk ljudi u urbanim i industrijskim područjima i obično počinje u djetinjstvu . Neki znanstvenici vjeruju da je imunološki sustav pogrešno bori off korisne bakterije u probavnom sustavu . Drugi predlažu uzrok da se okoliš . Medicinska zajednica slaže se da postojigenetska komponenta , jer rizik od Crohnove bolesti je puno veći ako ostali članovi obitelji imaju ovaj uvjet .
Alter vašoj prehrani

Iakouzrok Crohnove bolesti je neizvjesna , što jedete i koliko stresa vam iskustva čini razliku . Iako ne postoje posebne prehrambene smjernice za osobe koje žive s Crohnove bolesti , postoji nekoliko skupine hrane možete paziti . Vodite dnevnik hrane i umu koje vrste hrane pogoršati vaše stanje . Pokušajte jesti male obroke četiri ili pet putadnevno i biti sigurni da pijete puno vode

Budući da određene skupine hrane može biti teško za probaviti , pokušajte ograničiti ili mijenjati sljedeće namirnice : .

hrana bogata vlaknima : sirovo voće i povrće i cjelovite žitarice mogu izazvati plin i iritaciju vašeg probavnog trakta . Namirnice koje proizvode velike količine plina --- kao što su brokula , kupus i grah --- može biti osobito . Uzmite na znanje koje od njih možete jesti u sirovom obliku, a ako vidite da neki od tih namirnica uzrokuje plin , bolovi u trbuhu ili grčeve , pokušajte ih promijeniti po pečenje , parenje , ili ih pirjanje .

Fried i masne hrane : namirnice poput maslaca , kremasti umaci ili juhe i namirnice koje su pržene možda neće biti pravilno probaviti ako imate Crohnove bolesti . To bi moglo povećati učestalost i ozbiljnost simptomi proljeva

Mliječni proizvodi: . Mnogi ljudi imaju problema s probavljanjem šećere u mliječnim proizvodima i ljudi s Crohnova bolest može biti čak i više negativno utjecati . Izrezivanja mliječnih proizvoda , pronalaženje alternative ili pomoću over-the -counter probavni pomoć kao Lactaid može pomoći

drugi problem hrane: . Ostale namirnice i pića pratiti uključuju alkohol , kava , agrumi , čokoladu, začinjenu hranu , te hrane i pića visoka u kiselosti ili sadrže kofein .

ako vidite da vas ta ograničenja ostavlja malo jesti , razgovarajte sa svojim liječnikom o preporuku nutricionista .
Smanjiti stres

Budući da stres može pogoršati simptome Crohnove bolesti , aktivnosti koje smanjuju stres će vjerojatno ublažiti svoju nelagodu . Vježba , tehnike opuštanja ( kao što su joga , meditacija ili biofeedback ) , i redovito , odmarajući san može pomoći smanjiti flare-up .
Ostali tretmani

liječnicima za Crohnove bolesti u rasponu od anti - upalnih lijekova za operacije . Liječnik vam može propisati i protuupalni lijekovi , antibiotici , imunološki sustav supresantima, dodaci prehrani , lijekovi protiv bolova , laksative ili anti - proljev lijekove , ovisno o vrsti i težini simptoma . Ako vaš probavni trakt je oštećen ožiljnog tkiva , vaš liječnik može ukloniti dio svog crijeva i pridružite zdravije dijelove.

Zbog tradicionalni medicinski tretmani su često skupe , neučinkovite i proizvesti neželjene nuspojave , neki ljudi koji žive s Crohnove bolesti radije traže alternativne tretmane . Ovi tretmani uključuju korištenje ribljeg ulja , akupunktura, probiotici i biljni lijekovi .