Kako koristiti Metamucil

Metamucil jepopularan proizvod obično koriste za liječenje zatvor zbog nedostatka vlakana u prehrani . Ovih dana , Metamucil je za više nego samo zatvor , kao Metamucil je proširio svoj ​​fokus uključiti zdravlje srca i svijest kalcija . Metamucil je jednostavan za korištenje , a dostupan je u piti mix , kapsula i snack napolitanki formulama . To je ono što vam je potrebno
Metamucil products8 oz . vode
Prikazati više uputa
koristi Srpski Srpski 1.

Koristite Metamucil liječiti povremene zatvor . Metamucil , kada se koristi u skladu s uputama na pakiranju , pomaže da se osloboditi zatvor . Aktivni sastojak u metamucil je psyllium vlaknima koja , kada se koristi kao dio zdrave prehrane , omekšava stolicu dopustiti da prođe više udobno.
2

sniziti kolesterol s metamucil . Istraživanja su pokazala da , kada se uzimaju svakodnevno ,psyllium vlaknima u metamucil može pomoći sniziti kolesterol . Da biste postigli najbolje rezultate , 7 grama topivih vlakana moraju konzumirati svaki dan . Ova količina topivih vlakana može se naći u tri do četiri obroka metamucil .
3

Dodaj topiva vlakna psyllium na svoj način ishrane s Metamucil prahu piće miješa . Pomiješajte Metamucil prah u 8 oz . vode prema paket smjerovima . Miješajte dok se nepsyllium vlaknima prah otopi, a zatim popiti . Metamucil prahu piće miješa dostupne su u različitim okusima , uključujući Orange, Pink limunada i Berry Burst . Svi okusi su također dostupni u bez šećera formulama .
4

dobiti svoju dnevnu dozu vlakana s Metamucil vlakana kapsula . Svaki Metamucil vlakana kapsula od 100 posto prirodnog psyllium i sadrži 2,4 grama topljivih vlakana . Metamucil vlakana kapsule su dostupni u bočicama od 100 , 160 i 300 kapsula . Za one koji su zainteresirani za dodavanjem kalcija u prehrani , Metamucil jake kosti kapsule daju 30 posto svoje preporučene dnevne doze kalcija .
5

zakuska na nekom psyllium . Za one koji imaju problema s pijenjem Metamucil prahu pića ili uzimanje Metamucil vlakana kapsula, vlaknima i dodao prednosti metamucil su dostupni u obliku napolitanki . Metamucil vlakana oblatne imaju 6 grama 100 posto prirodnih vlakana po dozi , a dostupni su u cimet i Apple okusa .