Prirodne lijekove za suha usta

Vaš se suše usta većinu vremena , jer vaše žlijezde slinovnice , koji se nalazi na obje strane usta , ne proizvodimo dovoljno sline . Tvoja usta treba sline kako bi se osloboditi ga od plaka , zubnog kamenca , šećer build - up i hrane česticama . Bez dovoljno sline , imate više karijes i mogu dobiti parodontalne bolesti i upale desni . Što uzrokuje suha usta ?

Suha usta , ili suha usta , je stanje gotovo uvijek uzrokovane drugom stanju ili bolesti . To može uključivati ​​anemiju , reumatoidni artritis , Sjogrenov sindrom , lupus i infekcija žlijezda slinovnica . Nuspojave određenih lijekova i učinke radioterapije također može uzrokovati suha usta . Tijeku depresije , kao i lijekovi uzimaju za depresiju , može doprinijeti suha usta . Starenje je drugi uzrok suha usta .
Što se može učiniti za suha usta ?

Vaš liječnik može propisati ono što se zove " umjetne sline ", koja pomaže zadržati svoje usta su manje suha . On također može provjeriti svoje lijekove i vidjeti ako se može uključiti u jedan koji ne uzrokuje suha usta . No, tu su inekoliko jednostavnih i prirodnih načina za liječenje suha usta da se lako može učiniti za sebe .

Prirodni načini za ublažavanje suha usta

Uz suha usta , piti vodu , što je češće moguće . Držite bocu vode pri ruci i gutljaj iz nje kad god je to tvoja usta osjeća suha . To također pomaže dobili osloboditi od hrane gomilaju i između zubi . Crunching led čips je takođerodličan način za ublažavanje suha usta i očistiti zube

Držite se podalje od alkohola - . Što isušuje usta . Dakle, ne pije kavu, čaj i menta čaj . Umjesto toga , piti biljni voćnih čajeva , kao što su crni ribiz, maline i brusnice . Voćni sok je također dobar za stimuliranje sline , ali budite oprezni od sadržaja šećera .

Također možete žvakati žvakaće gume bez šećera za poticanje sline . Sugar -free voće žvakaća guma je najbolje , kao mint guma će isušiti usta van. Također možete povremeno siše bez šećera tvrdih bombona , ali budite oprezni - previše od njih može imati laksativni učinak
Dijeta za suha usta

. Izbjegavajte jako začinjenu , slanu , slatku i pretjerano kisele hrane . Začinjena i slanu hranu teško jesti ako imate suha usta . Slatku hranu doprinijeti zubnog karijesa i do suha . I kisele hrane može napasti vašu zubnu caklinu . Gazirani sokovi , pogotovo Colas , također se ne preporuča .

Jedite hranu koja zahtijeva snažno žvakanje , poput mrkve , jabuke i celer . Žvakati sve hrane polako i temeljito žvakanje pomaže potaknuti slinu . Držite se podalje od hrane koja fragmenata lako i dobiva uhvaćen između zubi , kao što su orašasti plodovi i kokice .
Držite svoje zube čistom

Jer suha usta sline ne očistiti usta ispravno , da ćete dobiti više propadanje i plaketa, posebno između zubi . Četka i konac , što je češće moguće , svakako nakon svakog obroka . Između redovito četkanje , namočite prst , umočiti u sol i nježno masirajte desni za minutu ili tako . Temeljito isperite toplom slanom vodom . Također , imaju vaš stomatolog vas naučiti kako da struže tvoj jezik čist i to redovito .

Umjesto minty ispiranje usta nakon pranja , pokušajte ispiranje usta od kadulje, majčine dušice i ružmarina . Dodajte 1 TSP . svake se lonac vode i pustiti kuhati za nekoliko minuta . Procijedite smjesu u veliku bocu vode , neka cool i koristiti kao ispiranje ; ima antibakterijska svojstva koja pomažu držati usta čista .