Kako hidratizirati tijelo Nakon želudac Virus

bolesti želuca , kao što su proljev - često se nazivavirus želudac - ispire tekućine iz tijela , stvarajući dehidraciju i grčeve . Hidratantni svoje tijelo nakon bolesti želuca jejednostavan proces ako slijedite nekoliko jednostavnih koraka i ne zaboravite da je vaše tijelo treba više nego samo da tekućina rehidriranje - to treba minerale i soli , kao dobro. Upute Screenshot hidratizirati tijelo
1

Izaberite pića koja sadrže ravnotežu između sladila i natrija . Želudac bolesti općenito poremetiti razinu elektrolita i minerala u vašem tijelu i izvući tekućinu iz svog sustava . Low - šećera pića koje također sadrže natrij pomoći napuniti ga . Oralni otopinama elektrolita (kao što Pedialyte ) , sportska pića ili čaklitra soka od jabuke s čajna žličica soli u njoj će pomoći . Jasno juha je takođerdobar izbor .
2

Izbjegavajte napitke koji će pogoršati dehidraciju ili simptome . Slatke ili kofeinom pića i alkoholna pića , učinit će problem pogoršava ispiranjem tekućine iz svog sustava i povećanje dehidraciju . Mliječni proizvodi mogu pogoršati simptome vaše bolesti želuca .
3

odabrati samo jasno tekućine kao dobar pravilo . Ako ne možete vidjeti kroz tekućinu kad ga uliti u čašu , izbjegavajte ga najmanje 24 sata nakon pojave simptoma, vaš želudac bolesti povuku .
4

Pijte tekućine na sobnoj temperaturi . Pića na sobnoj temperaturi obično sjedi bolja u želucu .