Kako smanjiti s razvučenim mjehura

S više od 198 uzrokaproširenih mjehura može bitivrlo zabrinjavajuće i bolan problem . Mokraćnog zadržavanje u muškaraca najčešće je uzrokovan povećanom prostatom . Uzroci za proširenih mjehura u oba spola mogu biti u rasponu od infekcije urinarnog trakta na propisane lijekove . Zakazati sastanak sa svojim liječnikom i slijediti jednostavne upute za optimalan rad mjehura i zdravlje . Upute Screenshot
1

Za početak časopis za bolje razumijevanje o tome kako vaše tijelo radi . Dokumentirati sve što jedete i pijete . Napomena svoje aktivnosti tijekom dana i noći . Popis koliko puta pokušate koristiti zahod .
2

Ograničite prehrambene stimulanse poput kofeina i začinjene hrane . Voća i sokova poput grapefruits i naranče sadrže visoke koncentracije kalija koji također sprječavaju porive mjehura . Dokument ta promjena i rezultata u svoj dnevnik .
3

Pijte najmanje 6 do 8 čaša vode dnevno . Vi ćete izgubiti hitnost za mokrenjem kada ste dehidrirali . Dokumentirati sve promjene u svoj ​​dnevnik .
4

oplemeniti noge tijekom dana ublažiti otekline na stopalima i nogama . Ova zbirka tekućine onda će se vratiti u srcu i biti eliminiran ispravno . Dokument je ova aktivnost u svoj dnevnik .
5

Vježba za 30 minuta na dan . Naklada igra važnu ulogu na zdravlje svakog organa je . Dokumentirati svoj ​​trening režim u svoj dnevnik .
6

Uzmite svoj ​​dnevnik na svoj sastanak i raspraviti izmjene koje ste napravili sa svojim liječnikom . On će biti u mogućnosti napraviti bolji odlučnost na koje mjere poduzeti .