Prehrambenim ograničenjima Za dijabetesa tipa 2

Mayo Clinic opisuje dijabetes tipa 2 kao bolest koja je uzrokovana tijela nemogućnosti da reguliraju razinu šećera u krvi s inzulinom . Neravnoteža može dovesti do oštećenja tjelesnih glavnih organa , uključujući srce i bubrege . To također može uzrokovati probleme s krvožilnim sustavom i živčani sustav . Ako ste bili s dijabetesom tipa 2 dijagnoza , morate obratiti pozornost na svoje prehrambenim ograničenjima i pridržavati ih za dobro zdravlje i kako bi se spriječilo daljnje štete na vašem tijelu . Zabraniti šećera i ugljikohidrata

Jedan od prvih prehrambenih područja ćete žele ograničiti je vaš unos prerađenog šećera . To uključuje i stolni šećer i procesirana hrana, kao što su kolačići , slatkiša , kolača , sladoleda i zaslađena pića . Rafinirani šećer može uzrokovati karijes , oslabljen imunološki sustav i pretilost, koja je povezana s razvojem dijabetesa . Kada jedete šećer , inzulin ga seli u stanicama gdje se može koristiti kao izvor energije . Međutim , ljudi s dijabetesom tipa 2 nemaju ispravno funkcioniranje receptore inzulina , pašećer troše nakuplja u njihovoj krvi .

Rafiniranih ugljikohidrata i općenito unos ugljikohidrata treba ograničiti kada imate dijabetes tipa 2 . Rafinirani ugljikohidrati su bijeli kruh , proizvode izrađene u bijelo brašno, tjestenina , krekeri i najviše prerađene i pakirane hrane . Prema studiji u 8. travnja 2008 , pitanje ishrane i metabolizma , ograničavanje ugljikohidrata za tip 2 dijabetes promiče gubitak težine , pomaže u regulaciji razine inzulina sprečavanjem njihova fluktuacija i poboljšava kontrolu ukupne razine šećera u krvi .