Dijeta za visok šećer u krvi
Za dijabetičare s povišenim šećerom u krvi , važno je uzeti u obzir ono što će jesti , jer prehrana može uvelike utjecati na razinu šećera u krvi . Prehrana s previše ugljikohidrata može povisiti razinu šećera u krvi značajno . Prehrana s previše kalorija može povećati razinu šećera u krvi na duži rok , kao i zbog debljanja . Umjerenost jeključ za dijabetes dijeta . Koristite glukoze u krvi Meter
Kako bi saznali kako hrana i sastojci utječu na razinu šećera u krvi , koristite mjerenje šećera u krvi , kad godnova hrana konzumira .
Ugljikohidrati
najvažniji element dobre hrane za dijabetes je da li ili ne to uzrokuje dijabetes konzumirati previše ugljikohidrata , uzrokujući tako neposredan i značajan porast šećera u krvi .
niskim ugljikohidratima dijeta
niskim ugljikohidratima dijeta ograničiti količinu šećera dolazi iz prehrane , što može učiniti kontrolu šećera u krvi mnogo lakše . Međutim , s niskim ugljikohidratima dijeta s previše masnoće može uzrokovati debljanje, što pak dovodi do otpornosti na inzulin i visokog šećera u krvi .
Niske masnoće dijeta
niska - mast dijeta pomaže smanjiti količinu kalorija , što dovodi do eventualnog gubitka težine , manju otpornost na inzulin i nižu razinu šećera u krvi . Međutim , ugljikohidrati moraju biti pod nadzorom , tako da oni ne uzrokuju visok šećer u krvi 10 minuta nakon večere počinje .
Ne Posebna Dijeta
Ne postoji takva stvar kao što je dijabetes dijeta . Jedite hranu koja pridonose zdravom težinom i zdrav kontrolu šećera u krvi .
Umjerenost je ključ
Manja potrošnja ugljikohidrata dovodi do niže razine šećera u krvi . Donja masnoća dovodi do gubitka kilograma manje otpornosti na inzulin , i niže razine šećera u krvi , kao i . Najbolja dijeta za visok šećer u krvi je onaj koji potiče umjerenost u kalorija , ugljikohidrata i masti .
