Kako sniziti šećer

U normalnom, zdravom ljudskom biću , visoka razina šećera u krvi nijeproblem jergušterača oslobađa hormone kako bi održali šećer u krvi pod kontrolom . U osoba s dijabetesom ,gušterača ne kontrolira razinu šećera u krvi ispravno i moguće je darazina šećera u krvi raste veća od normalne - stanje koje se naziva hiperglikemija . Razina šećera u krvi više od 200 mg /dl smatra visoka , prema National Diabetes Information Clearing House , a produljena povišenim šećerom u krvi može izazvati oštećenja na krvnim žilama, živcima i organa . Upute
dijabetičare
1

konzultirajte svog liječnika ako imate česte epizode hiperglikemije . Vaš liječnik će možda morati prilagoditi svoje lijekove .
2

Uzmite svoj ​​šećer u krvi redovito , osobito nakon jela . Snimite svoje razine šećera u krvi u bilježnicu .
3

uzeti inzulin , odnosno glukoze manja lijekova , kao što je propisano od strane liječnika . Uzmi svoje lijekove redovito i nemojte preskočiti dozu .
4

Redovito vježbanje sniziti razinu šećera u krvi . Američka vlada preporuča barem 150 minuta tjedno umjerene tjelovježbe .
5

Jedite zdrave prehrane kao što je propisano od strane vašeg dijabetičke stručnjaka ili dijetetičar .