Kako kuhati za visok šećer u krvi

Visoka razina šećera u krvi ( hiperglikemija ) najčešće se javlja kod osoba s dijabetesom . Kad se razina šećera u krvi , vaše tijelo nema dovoljno inzulina ili se ne koriste inzulin učinkovito regulira razinu šećera u krvi . Ako patite od visokog šećera u krvi , što može biti u mogućnosti napraviti promjene načina života i prehrane regulirati razinu glukoze u krvi , naravno . Učeći kuhati za visok šećer u krvi , što može pripremiti razne ugodne namirnica koje možete jesti bez vaše stanje moglo pogoršati . To je ono što vam je potrebno
integralne hrane ( cijeli pšenice tjestenine , smeđa riža , cjelovite pšenice kruh )
Svježe povrće ( brokula , špinat, mrkva, celer, grašak mahuna i paprike )
Svježe voće ( jabuke , banane , grožđe , naranče , kruške, šljive i jagode )
mahunarke ( suhi grah , grašak i leća )
mesa, peradi i ribe
Nemasnog mliječni proizvodi ( mlijeko , jogurt i sir )
biljnog ulja