Prehrana za dijabetes

Suprotno uvriježenom mišljenju , ne morate usvojiti zec poput dijeta ništa osim voća i povrća nakon što ste s dijagnozom dijabetesa . Pravilan dijeta dijabetes oslanja na pametne izbor hrane , slatkiša uključeni . Činjenice

šećera u krvi , također poznat kao glukoza , je stvorio od hrane koju jedete . Odabir pravih namirnica može pomoći u održavanju razine glukoze u zdravoj razini .
Dijeta

postoji nitko dijeta za sve osobe s dijabetesom . Ključ je ravnotežu i umjerenost . Pravilna kombinacija ugljikohidrata , proteina i masti će vam pomoći zadržati razinu glukoze pod kontrolom .
Sugar

možete jesti šećer s dijabetesom . No, previše može poslati svoju razinu glukoze u nebo - raketiranja , pa ne zaboravite da je to dio uravnotežene prehrane čine , a ne na mjestu jednog .
Razmatranja

Susret s registrirani dijetetičar ( DR ) može napraviti veliku razliku u svoj ​​obrok izbora , kao RDS posebno obučeni u tome kakotijelo koristi hranu . Pronađite onaj koji razumije dijabetesa i ona će vam pomoći da ponovno naučiti kako gledati na hranu .

Zamjene

Pokušaj prelaska na umjetna sladila kad god je moguće , jer imaju manje kalorija od šećera sa svom ukusu .