Osnovno, srednje i Tercijarne prevencije dijabetesa

Dijabetes karakterizira problema šećera u krvi , a to može dovesti do ozbiljnih komplikacija ako se ne liječi . Dijabetes može uzeti danak na gotovo svaki dio vašeg tijela . Uz malo rada , možete spriječiti mnoge od najozbiljnijih komplikacija dijabetesa ili čak spriječiti bolest uopce . Postoje tri faze prevencije dijabetesa , od kojih je svaki slatkiš u za ljude u različitim fazama bolesti : primarne , sekundarne i tercijarne Kategorije i rizičnim čimbenicima

bolesnici s dijabetesom imaju problema s proizvodnjom ili učinkovito korištenje inzulina u njihovim tijelima . Postoje tri glavne kategorije dijabetesa . Tipa 1 , ili inzulin - ovisni dijabetes , obično pogađa djecu , zahtijeva da su dnevne injekcije inzulina ostati na životu . Dijabetes tipa 2 obično pogađa odraslih starijih od 40 godina starosti i često ne zahtijevaju da im se injekcija inzulina .

Oni koji su na rizik za razvoj dijabetesa tipa 1 obično imaju obitelj i okolišni čimbenici koji igraju u razvoj bolesti . Rick čimbenici za oboljele od dijabetesa tipa 2 su se stariji od 40 godina , prekomjerna tjelesna težina , ne ostvaruju, imaju veća od normalne razine glukoze u krvi , a one s obiteljskom poviješću dijabetesa .

Neke žene razvijaju treću kategoriju , gestacijski dijabetes tijekom trudnoće . Gestacijski dijabetes obično nestaje nakontrudnoće je više, a može se spriječiti s metodama primarne prevencije .
Primarna prevencija

Primarna prevencija počinje prije nego što ste s dijagnozom dijabetesa . Ona je usredotočena na one koji su na visokim rizikom za razvoj dijabetesa . Međunarodni Diabetes Federation , kaže da nema dokaza koji pokazuje dijabetesom tipa 1 se spriječiti , ali da je dijabetes tipa 2 sprečavanju moguće kroz nekoliko jednostavnih promjena načina života .

Ako imate bilo koji od faktora rizika gore navedenih , početi primarna prevencija kod kuće gledajući svoje prehrane i vježbanja . Izbjegavajte slatke zalogaje i high - carb namirnice . Ako ste pretili , usredotočiti na gubljenje nekoliko kilograma . Prema Mayo Clinic, izgubio samo 5 posto svoje tjelesne težine smanjuje rizik od razvoja dijabetesa .

Sekundarne prevencije

počinje sekundarne prevencije kada je dijabetes uhvaćen na početku bolesti . Međunarodni Diabetes Federation kaže ako gledaju svoje razine šećera u krvi , kada ste prvi dijagnozom , što ćete smanjiti potrebu za ozbiljnije liječenje niz cestu .

Provjerite razinu šećera u krvi nakon jela . Postoji niz od šećera u krvi monitora, koji olakšavaju to učiniti kod kuće . Nastavak izbjegavanje slatke i visoke carb namirnice i gledati dio veličine . Kalorija iznosi razlikuju od osobe do osobe , ovisno o veličini i da li pokušavate izgubiti na težini . Dijetetičar će vam pomoći da shvatite koliko kalorija treba doći u svakom obroku .
Tercijarne prevencije

tercijarna prevencija fokusira na sprečavanju ozbiljnih komplikacija u dijabetičara koji su imali bolesti za dugo vrijeme . Ozbiljne komplikacije uključuju ništa od glaukoma , do problema stopala , kožnih problema , bolesti srca .

Američko ministarstvo zdravstva i socijalne skrbi kaže čuvanje razinu šećera u krvi , krvnog tlaka i kolesterola u granicama normale uvelike smanjuje ozbiljne komplikacije . Također bi se s redovno zakazano stopala ispita , oko ispita , i HbA1C testova . HbA1C testovi mjere razinu glukoze u krvi u koracima od tri mjeseca .