Dijabetička dijeta Smjernice
niskim glikemijskim ugljikohidrati uključuju cijeli pšenice i drugih cijelog zrna žitarice i kruh , zajedno s voćem i povrćem . Cijeli pšenice tjestenina i smeđa riža su manje vjerojatno da će izazvati šećera u krvi šiljcima nego bijela tjestenina i riža su .
Prerađenu hranu
Dijabetičari trebaju izbjegavati prerađene i rafinirane stavke kao što su bijeli kruh i brze hrane .
škrob
Osobe s dijabetesom također trebali ograničiti unos škroba , kao što su banane, krumpir i kukuruz .
Protein
Proteini se mogu dobiti iz mnogih niske masnoće izvora , uključujući ribe , nemasnog mesa i low - fat mliječnih proizvoda. Piletina i puretina bez kože su dobre opcije kao dobro . Soja i ostale mahunarke dobri su izvori proteina .
Razmatranja
Dijabetička dijeta smjernice ograničiti slatku hranu . Povremeni slatki predmet je prihvatljivo sve dok sešećer je iznosio u jelovnik .