Kognitivna bihevioralna liječenje depresije
Kognitivna bihevioralna liječenje depresije kombinira dvije vrste terapije kako bi se umanjio dubinu depresije osjeća bolesnik . Kognitivna terapija djeluje na osobe percepcija, procjena i očekivanja . Bihevioralna terapija usredotočuje se na ono što se može promatrati i izmjeriti na ponašanje osobe . S obje terapije , kognitivne bihevioralne terapije nastoji promijeniti nečije samostalno percepcije i očekivanja . Terapija
jedan - na - jedan terapije ,klijent i terapeut pomoću kognitivne teorije će istražiti samostalno percepcije , self misli i očekivanja pacijenta . Nekada su to bili istraženi ,klijent i terapeut će odlučiti što doista ključni problemi u klijentovog života i što su manji problemi . Terapeut će pomoćiklijentu stvoriti realne životne ciljeve koje mogu promijeniti klijenta depresivnu izglede.
Pozitivna Samoocjenjivanje
klijent i terapeut će pokušati stvoriti pozitivan sebe procjena, koja će detaljno klijenta prednosti i slabosti . Kroz raspravuklijent će se početi koncentrirati na njezine prednosti i početi koristiti te prednosti za izgradnju suočavanja strategije za rješavanje depresije .
Vještina razvoj
Nakon što su identificirani snage klijenta , pozitivne vještine će se upoznati s klijentom kao mogućnosti za promjenu i poboljšanje zdravlja . Te vještine mogu uključivati komunikacijske vještine, pozitivan self razgovor , interpersonalne vještine i sposobnost rješavanja problema .
Praksa
Kad su identificirani vještine ,klijent mora vježbati vještine za postizanje ciljeva koji su postavljeni . Obično se ta praksa se obavlja u jedan - na -jedan terapije ili u grupnu terapiju . Praksa modeli mogu uključivati igranje uloga , u razgovoru s ogledalima , a pisanje međuljudske skripte u pokušaju da predvidi odgovor .
Domaći
Domaći se obično daje između sjednica pomoći klijent rad na vještinama u vrijeme interveniraju . Između domaće zadaće i rad u terapiji ,klijent može steći povjerenje u radu s vještinama nositi se sa životom .
Real World praksa
Kadaklijent počinje pokušati koristiti ove vještine u stvarnom svijetu za ublažavanje depresije , postoji Praćenje rasprava o tome štoklijent učinio i kako je radio ili nije radio . To pruža klijentu priliku poboljšati i razvijati vještine dok ne stupi na snagu .
