Što uzrokuje ranih jutarnjih depresije ?

U nekom trenutku u životu , depresija pogađa mnoge ljude . No, u okviru općeg područja depresije jeakutna , više opskuran uvjet - rano ujutro depresija , koja se javlja odmah nakon buđenja ujutro . Neki ljudi tvrde da nemaju objašnjenje , rekavši: " To dolazi od niotkuda . " Ipak , mnogi su priznali da nekoliko temeljnih razloga . Nezadovoljstvo

Tu je uvijek nešto biti nezadovoljni o tome. Kad spava ,negativni osjećaj je još uvijek prisutna - to je samo uspavana za trenutak . U jutarnjim satima , što su podsjetili zašto ste nezadovoljni i da li se mora suočiti s još jedan dan s ovim niggling pitanju .
Anksioznost

Želite li znao odgovor na nešto kritično , ali to ne čine. Vi idete u krevet udario ponepoznat . Kad ste budni , još uvijek progoni nepoznato .
Gubitak

gubitak nekoga ili nešto blizu , da li se to dogodilo u zadnje vrijeme ili prije 10 godina , može postaviti ton u tome kako se približavate svoj ​​dan . Ako ste nikada nije oporavio od gubitka ( čak i ako ste mislili da je ) , pogodi najdublje u jutarnjim satima .
Zdravstveni problemi

Ako se ne jede pravilno , u području rada i vodeći uravnotežen život , vaš mozak i tijelo pate , zatvarate . U jutarnjim satima , možda ćete se osjećati posebno letargično i umoran jer vaš metabolizam je trčanje na prazan .
Podsvijesti takta Prekovremeni

Čak i dok spavate , vaša podsvijest je budan . Previše cerebralna aktivnost će rezultirati preopterećenja . Pustite vaš um i tijelo da se opustite kako bi se smanjila mračno i tugu u jutarnjim satima .
Fix

Rano jutros depresija obično nestaje nakon nekoliko sati na dan . Ali ako patite svaki dan od ovog stanja , traže pomoć . Postoje mnogi mentalno zdravlje stručnjaci dostupni koji vam mogu pomoći u srž vaše pitanje .