Prirodni načini na koje će manične depresije u Teens
Teen menadžeri koji pate od manične depresije , također poznat kao bipolarni poremećaj , iskustvo epizoda manije i depresije ciklusa . Manična depresija može uzrokovati brojne komplikacije u životu mlade koji imaju uvjet , što dovodi do problema u školi , koji utječu na uspjeh u školi , a što je rezultiralo problemima u ponašanju i pitanjima . Tinejdžeri koji pate od manične depresije također mogu osjećati izolirano i mogu odvojiti od ostalih . U boj učinke manične depresije u svojim teen , roditelji mogu pokušati mnoštvo prirodnih metoda kako bi se ispraviti svoje simptome . Terapija
terapija jekoristan prirodni način da se pomogne tinejdžeri bave manične depresije . Razne vrste terapije pomoći mlade razumijem zašto su se suočili manične depresije , te ih naučiti kako se nositi sa stresnim situacijama adolescencije i izazovima koji mogu izazvati simptome manične depresije . Kognitivno-bihevioralna terapija uči mlade kako bi promijenili svoje obrasce negativnog razmišljanja i ponašanja na optimističnim , proaktivnog razmišljanja i ponašanja . Interpersonalna terapija uči mlade kako razviti zdrave društvene odnose u školi i kod kuće . Psihoterapija omogućuje tinejdžeri istražiti osjećaje i događaje koji su stresno , bolno i zabrinjavajuće za njih i da ih pokazuje kako razviti suočavanja vještine za rad s negativnim osjećajima .
Biti aktivan
Teens može liječiti simptome manične depresije , naravno, koje borave zauzet s aktivnostima kao što su igrati sportove , sudjelovanje u školskim funkcije i rad na hobijima da im pomogne usredotočiti na pozitivne osjećaje i emocije , a ne koncentriraju na negativne manične depresije osjećaja ili ponašanja . Stvaranje zdrave odnose s novim prijateljima i suigračima može osigurati socijalnu utičnicu i izgraditi samopouzdanje . Roditelji mogu poticati mlade da stvaraju rutinske vježbe koje uključuje se aktivno u trajanju od najmanje 60 minuta svaki dan . Tinejdžeri mogu pokrenuti , hodati , plivati , voziti bicikl i pokušati vježbe snage za fizičku aktivnost . Biti aktivan će spriječiti debljanje , poboljšati svoje zdravlje , i smanjiti negativne misli i osjećaje depresije a jačanje svoje samopoštovanje .
Biljnih dodataka
Hypericum , također poznat kao gospine trave , nedavno je potaknuo veliki interes kao alternativni tretman za depresiju u obje mlade i odrasle . Iako je gospina trava je promaknut da su anti - depressant kvalitete , nema studije do danas uspješno dokazati te tvrdnje . Zdravstvene ustanove , međutim , provode istraživanja kako bi se utvrdilo antidepresivno učinkovitost gospine trave . Prije samo- medicating vaše dijete s gospine trave , te bi trebao tražiti savjet od svog liječnika kako bi se spriječilo vaše teen daljnjih simptoma depresije , uključujući i suicidalnih misli i pokušaja .
