Kognitivna terapija Liječenje depresije

Ako ste pate od depresije , kognitivna terapija jeopcija koja vam može pomoći . Okreće oko interakcije između pacijenta i terapeuta , ova terapija traje empirijski pogled na svoje misli i kako oni čine da se osjećate . Teorija

Teorija iza kognitivna terapija je da naša razmišljanja o događajima koji nam se dogoditi ono što su uzrok naših emocija , a ne sami događaji . Terapija je cilj promijeniti kako pacijenti misle o stvarima koje su im se dogodile .
Pristup

Terapeut pokušava razumjeti pacijenta misli iz pacijentove točke gledišta . Tada pacijent i terapeut procijeniti koji od tih misli se temelji na stvarnosti .
Domaći

pacijent može tražiti učiniti terapijski rad izvan terapije , kao što su snimanje svoje osjećaje na papir tijekom dana .
Kritika

Neki ljudi misle da je kognitivni terapeuti mogu se dovodi u svoja pitanja i prijedloge .


dobri kandidati

kognitivna terapija jedobar fit za introspektivnih pacijenata , kao i pacijenata koji žele da se empirijski pogled na njihove probleme .