Da li Valerijana lijek Depresija
? Valerijana jevišegodišnja biljka koja raste prvenstveno u Europi i Aziji . Ljekovito dio biljke jekorijen . Valerijana korijen ekstrakt pomaže liječiti simptome depresije . To je već stoljećima koristi kao umirujući prirodni dodatak . Naravno , posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali što najbolje opcije liječenja su , ako ste pate od depresije . U mnogim slučajevima , Valerijan može pružiti određeni stupanj olakšanje kada se uzima redovito . Imena
Valerijana je poznat po mnogim imenima . Latinski izraz Valeriana officinalis . Ostala imena su amantilla , setwall , rep Pijetla je , vandal korijen i heliotrope . Naći ćete ovaj dodatak u većini ljekarni i trgovinama . Potražite " Valerijana " na etiketi .
Što to liječiti ?
Valerijana se koristi kao prirodni lijek za neke od najčešćih simptoma depresije . Ovi simptomi uključuju anksioznost , nesanica, visoki krvni tlak, razdražljivost, nedostatak fokusa i nemira .
Kako se to radi ?
Valerijana korijen sadrži valepotriates , koji djeluju kao prirodni relaksansi , smirujuće na središnji živčani sustav i smanjuje stres . Valerijana je pokazala da niži krvni tlak i pomoći depresivni ljudi dobiti preko nesanice .
Kako uzeti valerijane ?
Valerijana može se uzeti u obliku tableta ili kao čaj ekstrakt . To je čak bio korišten kao kupka aditiv u nekim slučajevima , ali to se ne preporuča . Uzmi Valerijana tablete s čašom vode kao dodatak za depresiju . To jenajpouzdaniji način da se dobije ispravan dozu . Slijedite upute na naljepnici pri određivanju koliko tableta uzeti svaki dan . Nemojte predozirati , kao nuspojave uključuju jaku glavobolju i mučninu .
Sigurnost
Valerijana je prilično siguran za većinu pacijenata . To jene - toksične biljni sedativ namijenjen kratkom = pojam uporabu tijekom nekoliko mjeseci . Nuspojave su uglavnom blage , ali se trebaju obratiti svom liječniku ako osjetite nelagodu . Izbjegavajte dugotrajno korištenje , jer to na kraju može smanjiti moždani funkciju . Valerijan nije odobren od strane FDA za sigurnost . Relativno malo podataka postoji u smislu dodatnih rizika i učinaka Valerian potrošnje . Međutim , to je široko prihvaćena kao održiv opciju za liječenje depresije . Nema recepta je potrebno, i možete kupiti Valerijana tablete od trgovine ili drogeriji .
