Boje kako bi poboljšali svoje depresije &Anksioznost

depresija i anksioznost su i uvjeti koji uzrokuju intenzivan, neželjene osjećaje i emocije . Po Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje , anksiozni poremećaji često prati depresiju . Standardni tretman za depresiju i anksioznost uključuju lijekove i terapiju , ovisno o težini bolesti . Alternativni oblik terapije jeuporaba boje utječu na promjene u umu i olakšati simptome depresije i anksioznosti . Boja terapija se koristi da bi se i smiruje emocije . Violet

Violet se koristi u terapiji boja na smirivanju živčanog sustava . To može biti korisno za anksioznost posebno , ali će također pomoći s depresijom . Ljubičasta boja je također rekao da se opustite mišiće i potaknuti meditaciju . On također može pomoći u liječenju organa koji su u nevolji , prema Nacionalnom centru za zdravlje i wellness .
Orange

U terapiji bojama ,narančasta boja označava sunca. To je krišom promatrati kao učinkovit u poboljšanju raspoloženja , kao i koncentracije i budnosti . Narančasta je osobito koristan u liječenju depresije i raspoloženje . To također može ublažiti osjećaj strave koji često prate anksioznost .
Indigo

Indigo jemoćna boja koja se preporučuje osobama koje pate od depresije i tjeskobe . To je iznimno korisno za bilo mentalnih poremećaja . Indigo ima tendenciju da imaju umirujući učinak , što je osobito korisno kada ste pate od tjeskobe .
Blue

Plava je korisna za one koji pate od depresije i tjeskobe , kao što to možete staviti svoj ​​um i tijelo na miru . To može smanjiti napetost , kao dobro. Plava boja može čak imaju umirujuće kvalitete . Sami okolnim plavim će također pomoći sa svim pitanjima spavanja koje ste pretrpjeli zbog tjeskobe i depresije . To ima pozitivan učinak na tjelesne i duševne boli .