Kako djeluje inverzijska terapija?

Spinalna dekompresija i ponovno postavljanje: Inverzijska terapija koristi gravitaciju za nježno istezanje kralježnice, dopuštajući kralješcima da se odvoje i smanjujući pritisak na diskove i živce. To pomaže u dekompresiji kralježnice, ublažavanju bolova povezanih s pritiskom i promicanju pravilnog poravnanja kralježnice.

Poboljšana cirkulacija i protok krvi: Kada obrnete svoje tijelo, gravitacija pomaže u poboljšanju protoka krvi u glavu i gornje ekstremitete. Ova povećana cirkulacija dovodi više kisika i hranjivih tvari u mozak, što dovodi do poboljšane kognitivne funkcije i općeg blagostanja. Osim toga, poboljšana cirkulacija pomaže u smanjenju oteklina i upala u tijelu.

Poboljšanje opuštanja mišića: Inverzijska terapija može pomoći u opuštanju napetih mišića, osobito duž kralježnice i vrata. Ublažavajući mišićnu napetost i grčeve, ublažava bol i poboljšava fleksibilnost.

Smanjeni živčani pritisak: Dekompresijom kralježnice i smanjenjem pritiska na živce, inverzijska terapija pomaže u ublažavanju iritacije i upale živaca. Ovo smanjenje živčanog pritiska često rezultira ublažavanjem boli i poboljšanom funkcijom živaca.

Poboljšano držanje: Redovita inverzijska terapija može ojačati leđne mišiće i poboljšati cjelokupno držanje nježnim istezanjem kralježnice i poravnavanjem kralježaka. To može pomoći u smanjenju rizika od budućih problema s leđima.

Mentalne i emocionalne dobrobiti: Neki pojedinci smatraju da inverzijska terapija djeluje umirujuće i ublažava stres. Također može pružiti osjećaj opuštenosti i poboljšati raspoloženje.

Iako inverzijska terapija može pružiti brojne prednosti, važno je posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije nego što je isprobate, osobito ako imate zdravstvenih problema ili zdravstvenih problema. Određene osobe možda nisu prikladne za inverzijsku terapiju, a nepravilna uporaba može pogoršati vaše stanje.