Razlika u depresije kod muškaraca i Ženke
Muškarci imaju tendenciju da se smanjuje njihov depresiju , jer većina simptoma koji se koriste za opisivanje depresije su emotivni , kao što su tuga, beznađe ili usamljenosti . Većina ljudi će zanijekati doživljava te emocije i izbjeći govoriti o svojim osjećajima . U stvari , ljudi će se nositi s depresijom , kao da je to još jedan izazov . Umjesto da traže tretman , mnogi ljudi mogu pokušati teške stvari .
Karakteristike
muškaraca koji pate od depresije pokazuju simptome koji se razlikuju od ženki . Ženke internaliziraju svoje osjećaje , a muškarci postaju agresivni i izvana prikazati ono što osjeća . Na primjer ljudi su vjerojatno da će postati kompulzivna o radu , razdražljiv , nasilnog , zlouporaba alkohola ili droga , sudjelovati u rizičnom seksualnom ponašanju ili izgubiti interes za seks , i gube interes za hobije . Muškarci će kriviti druge za svoje okolnosti; osjećaju strah od neuspjeha; će morati kontrolirati i biti broj jedan; ili razmišljati samoubojstvo . Prema Mayo Clinic, iako žene imaju misli o samoubojstvu , ljudi su više vjerojatno da će uspjeti u pokušajima samoubojstva .
Liječenje
Liječenje počinje s supružnika , obitelj i prijatelji prepoznaju znakove da muškarci često pokazuju kada ste depresivni . To je važno , jer to je više kulturno prihvatljivo za žene iskustvo depresije , ali ne toliko za muškarce . Dijeta i vježbanje su učinkoviti alati za smanjenje osjećaja depresije . Ako karakteristike ponašanja zadržavaju duže od dva tjedna , tražiti pomoć kroz savjetovanje ili terapiju , ili razgovarati sa svojim liječnikom o antidepresivima . Prema članku Mayo Clinic Health Solutions pod naslovom " Muško depresije : Nemojte zanemariti simptome , " odgađa liječenje depresije u muškaraca može dovesti do zdravstvenih problema kao što su kronični stres i bolesti srca
Ženski Depresija
obrazac depresije ima drugačiji oblik u žena nego u muškaraca . Žene mogu doživjeti depresiju vezane za spolne hormone nakon trudnoće , za vrijeme menstrualnog ciklusa ili tijekom menopauze . Budući da žene internaliziraju događaja i okolnosti , mogu prikazati simptome stresa odnose na svoja radna mjesta , odnosima ili intenzivne situacije . Žene imaju tendenciju da prepoznaju depresiju i razgovarati o svojim osjećajima više od muškaraca napraviti .
Svojstva
Simptomi depresije se drugačiji oblik u žena nego u muškaraca . Ženke sami krivi za depresiju oni pate i često razmisli kako su stvorili negativne emocije se osjećaju . Ženke će priznati osjećaje beznađa , bezvrijednosti, poteškoće sa spavanjem , debljanje ili mršavljenje , a mogao pretvoriti u hranu za utjehu . Ženke također će izgubiti interes za hobije i razmislite o samoubojstvu .
Liječenje
Vježba jebroj jedan obrana protiv depresije . Ona podiže raspoloženje i dobiva krv da teče . Redovita tjelovježba može pomoći da bolje spavate , kao dobro . Pobrinite se da jedete zdravu hranu pakiran s vitaminima i mineralima . Vježbajte duboko disanje , joga i pozitivne afirmacije . Ako je potrebno , antidepresivi su od velike pomoći u liječenju depresije . Depresija može postatiozbiljniji stanje koje zahtijeva liječničku pomoć . Depresija jeglavni čimbenik rizika od suicida kod žena , koji su više vjerojatno da će pokušati samoubojstvo više od muškaraca često se , u skladu s Mayo Clinic .
