Sunčeva svjetlost i Depresija

Mnogi ljudi , pogotovo žene , počinju primjećivati ​​osjećaje depresije što su zimski mjeseci početi i imamo manje sunčanih sati . Ovaj fenomen se odnosi na poremećaj poznat kao Sezonski afektivnog poremećaja, ili tužno . Uzrokuje

Nije poznato trenutačno zašto neki ljudi pate od sezonske depresije , a neki ne . Postoje mnoge teorije , uključujući i smanjenje raspoloženja kemikalija u mozgu , osobina ličnosti i smanjene osjetljivosti na svjetlo u mrežnici .
Preokrenuti SAD

Nacionalni savez na mentalno Zdravlje je utvrdila da je oko 10 ljudi s SAD pate od depresije u ljetnim mjesecima kada jekoličina sunčeve svjetlosti je u porastu . U tim slučajevima , to je zapravopovećanje temperature i vlage koja je odgovorna za nastanak depresije .

Simptomi

Simptomi SAD su povećane potrebe za spavanje , promjene u ishrani , osjećaj beznađa i suicidalne misli . Ako ovi simptomi izgleda da se pojavljuju kao reakcija na promjene godišnjih doba , onda oni mogu biti dijagnosticirana kao SAD .
Liječenje

Posebne žarulje koje simuliraju sunčevu svjetlost se koristi za liječenje SAD . Osobe s obrnuti SAD može naći olakšanje od simptoma koje odmor na hladnije klime ili pokušava zadržati temperaturu u svojoj kući . Osim toga , ljudi koji pate od obje vrste SAD možda trebati antidepresive .
Upozorenje

Baš kao osobu s bilo kojom vrstom depresije , ljudi s SAD su na veći rizik za samoubojstvo. Ako mislite da vi ili netko koga poznajete pate od tužan , obratite se stručnjaku mentalnog zdravlja za daljnju pomoć .