Kišnih dana &Depresija
osjećaj dolje na turobnost dana jeuobičajeno iskustvo . Međutim , ako su vaši osjećaji tuge u pratnji osjećaja krivnje ili beznađa , možda ćete imati više ozbiljnih stanja . Depresija
US Library of Health i National Institutes of Health definirati depresiju kao kombinacija osjećaja bespomoćnosti , krivnje, samoubilačke misli i uporni osjećaj tuge i izolacije koja traje dulje od dva tjedana . Kišnih dana ne mora nužno povećati simptome depresije niti depresije pokreću kišnih dana . Osim toga ,nedavno Europska studija zaključila da je " dobro" vrijeme na pozitivnom raspoloženju bio je minimalan .
Sezonskog afektivnog poremećaja
MayoClinic.com definira sezonskog afektivnog poremećaja ( SAD ) kao podskup depresije koja se događa oko iste sezone svake godine . Često , SAD počinje u jesen , a završava oko sredine proljeća . Oni koji pate od tužan osjećaju se turobno kišnih dana zbog svog stanja .
Raspoloženje
Raspoloženje labavo se može definirati kao naše emocionalno stanje i razinu energije . Naše raspoloženje može utjecati nekoliko stvari kao što su prehrana , okolnosti , razini aktivnosti i ostalih varijabli .
Vremenske promjene
članak "Je li vrijeme zaista utjecati na našu raspoloženja ? " Rich Maloof tvrdi da je " većina ljudi nema više emocionalno nemoćni protiv vremena nego što su u stanju staviti na šešir . " Dakle , možemo se zadržati dobro raspoloženje bez obzira koliko niskovrijeme može biti .
Jačanje vaše raspoloženje
Maloof sugerira ostajati zauzeto i radi stvari u kojima uživate i kada je vrijeme tmurno . Čitanje dobre knjige , sanjarim o predstojećim odmor i slušanje glazbe energetski su sve načine da poboljšate vaše raspoloženje tijekom kišnih dana .
