Kako poboljšati samopoštovanje ženama

Žene bitku s samopoštovanje pitanja svaki dan . S medijima i percepciji idealne ljepote bude tako snažno utjecala na današnjih žena ,ideja da jedinstvene ljepote nije često hvalio i samopouzdanje često ugrožena kadapojedinac sebe uspoređuje s drugom. Samopoštovanje je snažan psihološki šminka da svaki pojedinac mora shvatiti i cijeniti , inače pregledapojedinac ima o sebi ne samo utjecati na nju , nego i njezina obitelj , prijatelji i cjelokupno zdravlje . Upute Screenshot
1

postići pozitivan outlook o sebi . Za jedan tjedan sastati sa sobom u ogledalu, s povjerenjem , govore o svom unutarnje ljepote i pozitivnosti govoriti o sebi . To uključuje osobine i atribute koji čini da se osjećate lijepo , snažno i samouvjereno . Zapišite te afirmacije i zadržati ovu tablicu gdje god se često zateknete kako razmišljate negativno . Kada govorim ove afirmacije , što su ih govoriti u postojanje i unutar sebe . Elisabeth Kubler - Ross , psihijatar i pisac kaže kako poetski , " Ljudi su poput vitraji : Oni živost i sjaj kadsunce van , ali kadtama postavlja u , njihova prava ljepota otkriva se samo ako postoji svjetlo iznutra . "
2

Budite iskreni prema sebi o tome tko ste i što vas čini jedinstvenim . Razmislite , ako ste sami vidjeli što je vrijedno i koliko je fizički izgled utječe na vaše stavove . Ovaj citat iz modela Kim Stoltz govori o poštenju , " Za mene , prava ljepota znači biti iskren , ima samopouzdanja mišljenje ... a što se točno tko ste , bez obzira drugih presuda . " Vodite dnevnik sa svim iskrenim osjećajima koje imate o sebi , negativni i pozitivni . Zanegativne, zapitajte se pitanje zašto imate taj pogled i što akcija koje možete poduzeti kako bi se razumjeti i izgraditi povjerenje . Zapozitivno , istaknuti ove točke i zabilježite zašto ti pozitivci vas jedinstven , lijep i jak .
3

profesionalno biti fotografirani . Dobro je ponekad mislim izvan vaše udobnosti razini , a nadahnulo na nove načine . Bacite pogled na fotografa rad i portfeljima . Odaberite fotograf koji ima sličan stil po želji. Se fotografirali profesionalno jeveliko iskustvo za jačanje svoje pozitivnost , samopouzdanje i samopoštovanje u sebe . Neki fotografi mogu imati vizažist i stilista na osoblje . Vidjeti svoju sjednicu štoobnavlja svoje samopoštovanje i proslavu svoje jedinstvene ljepote .