Simptomi tuge
Osjećaji povremene tuge su uobičajene . Svatko se osjeća tužno s vremena na vrijeme . Tuga može bitinormalna reakcija na gubitak ili drugim tužnim okolnostima . Međutim , uporni osjećaj tuge može bitisimptom ozbiljne temeljne duševne bolesti poput depresije . Ako se osjećate iznimno tužni ili suza za dva tjedna ili više , trebali biste se konzultirati svog liječnika ili licencirani mentalnog zdravlja. Fizička
Fizički simptomi tuge manifestne različito u različitim ljudima . Neki mogu iskusiti česte napadaje plača ili osjetiti uplakana cijelo vrijeme . Drugi mogu imati neobjašnjive tjelesne bolove , bolove u stomaku, poremećaje u svom probavnom sustavu , kao što su proljev , ili se glavobolje i opći osjećaj umora . Depresija se često manifestira kroz tjelesne simptome . Možda ćete morati poremećaje u spavanju , promjene u apetit , poput prejedanja ili ne osjeća glad na sve , a možda čak i doživjeti povremene mučnine .
Emocionalni simptomi
Emocionalni simptomi tuge ići dalje očite znakove plače i osjećajima potištenosti . Ponekad , tuga jeodgovor na stvarni događaj , kao što je gubitak zbog smrti ili kraj odnosa . Drugi puta , to bi moglo izgledati kao da su ti osjećaji pojaviti niotkuda , bez lako prepoznatljive podražaje . Neki od emocionalnih simptoma tuge može uključivati osjećaj tjeskobe, ljutnje i razdražljivost , možda čak i imate osjećaj bezvrijednosti i beznađa , ili osjećaju da je život je izgubio svoje značenje
Social Izbjegavanje .
Kad si tužan , možda ćete se osjećati kao povlačenje od drugih . Možda ćete se osjećati kao da troše više vremena na svoju ruku , a možda čak i izbjeći ljude čija tvrtka koju obično uživati . Ostale društvene simptomi tuge uključuju govori manje ili izbjegavanje ili ignorirajući druge vrste interakcija , kao što su telefonski pozivi ili e-pošte . Međutim , neki ljudi različito reagiraju na osjećaje tuge . Oni mogu aktivno tražiti one koji će slušati svoje osjećaje ili se žale njihovu situaciju .
Kognitivni simptomi
Tuga može ometati vaše sposobnosti da obrađuju informacije i razmišljati objektivno . Možda se osjećate kao da imate teško vrijeme u koncentraciji ili poteškoće s naglaskom na posebne zadatke . To može biti teško za vas da donose odluke ili se prisjetiti nekih stvari .
