Djelatnost savjetovanja za tinejdžerice
Adolescencija jevrijeme kada se djevojke suočavaju mnoge hormonalne promjene i stres u školi . To može bitiizazovna vremena za bilo koje mlade djevojke , jer ona uči više o sebi , životu i njenog identiteta . Izrada prijelaz iz djevojke u ženu može biti teško i zbunjujuće . Škola može donijeti niz stresa i poteškoća . Akodjevojka nema podršku obitelji , to može učiniti stvari još teže . Različiti savjetovališta tehnike mogu pomoći joj da razumije njezinu vrijednost i vrijednost . Suportivne Odrasli
Mnogi ljudi su pod utjecajem u nekom trenutku u životu odrasle osobe , koji im je pomogao da ostvari svoje vrijednosti i osjećaj samopoštovanja kao pojedinca . Čak i akotinejdžerica ne može imati podršku obitelji ,savjetnik ili mentor može učiniti sve razlike . Postavljanje pozitivan primjer i govoreći joj o svim njenim dobrim osobinama je bitno da joj pomaže izgraditi dobru sliku o sebi . Ju je poticao da rade stvari koje ju zanimaju i da izvedeš svoje najbolje sposobnosti može pomoći da se osjeća jak i sposoban .
Inspirational Poster
Mnoge tinejdžerice uživaju biti kreativni i imaju različite interese . Ona ne može čuti kako ljudi joj da joj je dobro i ima velike sposobnosti na dnevnoj bazi . Stvaranje vizije ploču s ohrabrujućim i podršku riječima , a govori o tome tijekom savjetovanja sjednici mogao pomoći joj polako mijenjati negativnim izgledima ona može imati na sebi . Možete raditi zajedno izrezati različite riječi i slike u časopisima, kao što su fraze poput "Ti si lijepa . " Dopustiti joj da se ploču doma i stavite ga u svojoj spavaćoj sobi , gdje ona može gledati na to svaki dan .
Pisanje Misli
tinejdžerica može imati formirana mnoge negativne misli o sebi kao rezultat godina zadirkivanja ili verbalnog zlostavljanja u domu . Pitajte ju kakvu mantrama ona može imati ili stvari ona vjeruje o sebi . Također možete pitati je što su joj najgori strahovi su . Neka joj pišem ove stvari dolje na komad papira . Nakon što je završio , raditi zajedno kroz svaku uvjerenju da ima oko sebe . Pitaj je zašto ona vjeruje svaku izjavu i logiku iza svakog od njih. Svaka izjava može se mijenjati za više pozitivan . To je kognitivno - bihevioralna terapija . Možete pitati ju gledati na papiru svaki dan kako bi joj pomogao u pomicanju svoja osobna uvjerenja drži o sebi .
Art terapija
Prema savjetovanje Outfitters , tinejdžeri često koristi od savjetovanja tehnike koje su kreativni i inovativni , dopuštajući im da se izraze neizreciva . Art terapija može biti korisna za izgradnju samopoštovanja , upravljanje ponašanja i rada kroz razne probleme . Strukturirani skupine mogu imati koristi tinejdžere jer oni mogu napredovati od potpore oko njih . Slikarstvo izraziti određeni osjećaj , na primjer , može bitiodličan način za teen na izražavanje osobnih problema .
