Što Prirodni bilje će se smanjiti depresiju

? Prema CDC , depresije , je li blagi ili kronična i teška , utječe jedna od pet osoba u Sjedinjenim Američkim Državama . Najbolji tretmani uključuju terapiju i kombinacije lijekova . Neki pacijenti mogu tražiti prirodnih lijekova; neki lijekovi klinički su podržani , dok drugi imaju samo anegdota podršku . Gospina trava

St. Gospina trava doživio ogromnu marketinške popularnost kao antidepresiv biljke i dostupan je pripremljen u obliku kapsula , tableta i prašaka . Prema National Institutes of Health ,procjena 37 suđenja gospine trave pokazali nisku uspjeha biljke na depresiju , s boljim učincima na blage depresije nego na težim tipovima . Iako je gospina trava je intenzivno proučavao , točni podaci o aktivnim sastojcima i dosljednosti među standardiziranih proizvoda nedostaju . Osim toga , gospina trava može pogoršati nuspojave antidepresiva na recept, a može uzrokovati smanjene razine srca i pluća lijekova poput digoksina i teofilina . Screenshot Screenshot Screenshot Lavanda Screenshot Screenshot lavande

lavande jebiljka često koristi kako bi se poboljšala opuštanje i pružiti olakšanje od glavobolje; lavanda je također čišća . Budući da baremKrajem 20. stoljeća , iako je , lavanda ( kao čaj ili kao eterično ulje udisanja ili prijava kože) se koristi za liječenje depresije i srodnih poremećaja mentalnog zdravlja . Iako ne postoje studije koje podupiru taj korištenje , lavanda se općenito smatra sigurnim za odrasle ako se koristi prema uputama za svaku vrstu pripreme; . nuspojave , ako ih ima , su obično blagi
Valerijana

poput lavande , valerijana jebiljka koristi za opuštanje i smanjiti tjeskobu; njegova najčešća uporaba je da uvedu u san . Valerijana je također bio korišten u 21. stoljeću za liječenje depresije , dijelom zbog svog učinka na poboljšanje tjeskobu . Valerijana je dostupna kao čaj , kapsule ili tablete i smatra se sigurnom s nekoliko nuspojava . Međutim , nema kliničke studije su trenutno dostupni za podršku korištenje valerijane za depresiju .
Nedavna istraživanja

razne kineske biljke se studirao u kontroliranim ispitivanjima kako bi se utvrdili potencijalni antidepresiv koristi. Jedan primjer jestudija magnolije kore i korijena đumbira , koji se koriste anecdotally u tradicionalnoj kineskoj medicini . U 15. lipnja 2009 , pitanje " Napredak u Neuropsvchopharmacologv i Biological Psychiatry ", istraživač LT Yi i njegovi kolege izvijestili su da su aktivni sastojci u ovim dvjema bilja izazvao povećanu serotonina i norepinefrina u tijelima miševa , apotonji je viša s kombinacija nego s obje biljke na miru . Ovo rano studija podupire borbu protiv depresije aktivnost u tim travama i nastavak studija u ljudima .
Upozorava

Kao i kod svih lijekova ( odnosno , ljekovito bilje, over- the- counter lijekovi ili recepta ) , pitajte liječnika o nuspojavama ili drugim promjenama tijela prilikom uzimanja droga . Također, ne zaboravite da bilje su lijekovi koji mogu komunicirati s bilo kojim drugim lijekovima i da se prodaju proizvodi nisu potrebni od strane US Food and Drug Administration dati točne informacije zdravlje , kao što su potraživanja naknade ili aktivnih sastojaka količinama .