Je li normalno biti depresivan gotovo 2 godine nakon pobačaja?
Doživljavanje dugotrajne tuge i depresije nakon pobačaja uobičajen je i valjan odgovor. Prekid trudnoće može imati dubok utjecaj na emocionalno i mentalno blagostanje osobe. Važno je zapamtiti da svatko tuguje na drugačiji način i da ne postoji ispravan ili pogrešan način osjećanja.
Evo nekoliko razloga zašto bi netko još uvijek mogao patiti od depresije gotovo 2 godine nakon pobačaja:
- Neriješena tuga :Emocionalna bol i trauma povezani s pobačajem mogu biti značajni i može potrajati dugo vremena da se obradi i pomiri s gubitkom. Osjećaji tuge, krivnje, ljutnje ili izolacije mogu trajati mjesecima ili čak godinama.
- Hormonalne promjene :Trudnoća i pobačaj uzrokuju značajne hormonalne fluktuacije u tijelu žene. Ove promjene mogu utjecati na raspoloženje, razinu energije i opću dobrobit. Može proći neko vrijeme da se tijelo vrati u hormonalnu ravnotežu prije trudnoće, a neke osobe mogu doživjeti stalne promjene raspoloženja ili depresiju kao posljedicu.
- Povijest depresije :Ako osoba ima povijest depresije ili drugih stanja mentalnog zdravlja, može biti osjetljivija na pojavu depresije nakon pobačaja. Kombinacija emocionalne traume i hormonalnih promjena može pogoršati postojeće probleme mentalnog zdravlja.
- Nedostatak podrške :Emocionalni danak pobačaja može biti ogroman i ključno je imati odnose podrške tijekom tog vremena. Nedostatak razumijevanja ili podrške od strane partnera, obitelji ili prijatelja može pridonijeti osjećaju izolacije i depresije.
Važno je potražiti stručnu pomoć ako nakon pobačaja patite od dugotrajne depresije ili tuge. Terapeut može pružiti poticajno okruženje za obradu vaših emocija, razvoj mehanizama suočavanja i istraživanje temeljnih čimbenika koji pridonose vašoj depresiji. Razgovor sa stručnjakom također vam može pomoći u rješavanju neriješene traume ili tuge povezane s pobačajem.
