Kako živjeti sDepresivni &Angry Partner

Prema Samoubojstvo i mentalno zdravlje Association International ( SMHAI ) , depresija i bijes idu ruku pod ruku , što znači , ako ste depresivni ste vjerojatno da će biti ljuti što je dobro. Nadalje ,Broadcasting Service Public ( PBS ) navodi da je 15 milijuna odraslih u Sjedinjenim Državama pati od depresije godišnje . Živjeti s partnerom koji je depresivan i ljut jeizazov; romantična veza može uspjeti kao rezultat . Upute
Rukovanje je depresivan i ljut partner
1

poslušati vaš partner . Ako je pritisnuta ona može boreći demone u sebi . Često je ona samo želi da se čuje netko tko doista stalo do nje . Možete pogledati slušajući njezine jade kao previše mračan za vas , pogotovo ako steoptimistični tipa . Shvatite da je u depresiji s razlogom i slušajući nju možete naučiti da uzrok . Kao što je njezin partner , vjerojatno steosoba koja se nalazi na njoj , i fizički i emocionalno; Stoga , ako ju isključiti, ona će postati depresivan i ljut .
2

ispitati vlastito ponašanje . To može biti vrlo lako kriviti svog partnera kadaborba proizlazi između vas . Njezin bijes mogli su odbili po vlastitim depresivne osjećaje; No , imajte na umu da je u partnerstvu često potrebno dvoje za borbu . Da li neki introspekciju i ne bježati od vlastitih nedostataka . Pogledajte je li možda rekao ili učinio nešto što bi moglo rješavali bolje . Ako je tako , priznao joj je ovo . Ako ste spremni preuzeti odgovornost za svoj dio u sporu , njezini osjećaji bezvrijednosti može umanjiti .
3

Nemojte joj suditi . Ako dok komunicira s vama kaže nešto što daleko je od svog mišljenja , ne ju vidjeli u osuđivanja svjetlu . Nemoj je zvati " luda " ili čak i razmišljati. Bez obzira na to koliko je zaluđen njezine misli mogu biti s vama , za nju su vrlo realni . Shvatite da je to jednostavno kako se gleda na situaciju . Ako se ne slažete sa svog stajališta , to upozorili nježno --- nemojte vikati , vrištati ili koristiti nasilne ili zastrašivanje jezik .
4

vodomjera njezine simptome uvidom učestalost i ozbiljnost njezine depresije i ljutnje . Morate znati joj dobro da bi mogli ostvariti taj podvig . Ispitati kako ona reagira na svoj ​​govor i postupke , te kako ona gleda svijet u cjelini . U znajući joj izaziva možete naučiti kako izbjeći ju je uznemirio i kako ju je nagovoriti na vidim svjetliju stranu života .
5

Nabavite joj pomoć joj je potrebno . Depresija i ljutnja može uzrokovati joj da postane nasilan , suicidalni ili ekstremno uvredljiv na svim razinama . Nemojte pokušati joj odgovarati na toj razini . Zapamtite , ona se bori za duševne bolesti . Neki pojedinci mogu se trgnuti iz depresije , bez medicinske pomoći , drugi ne mogu . Akosituacija postaje nepodnošljiva i za vas , uzmite ju vidjeti terapeuta . Pitajte svog liječnika za preporučiti jednu ili vidi Resources za sveobuhvatan popis stručnjacima za mentalno zdravlje .