Ozebline:Kako ih uočiti, liječiti i spriječiti

Smrzotine su ozbiljno zdravstveno stanje koje nastaje kada se tjelesno tkivo smrzne. Može se dogoditi svakome, no najčešće se javlja kod ljudi koji puno vremena provode vani po hladnom vremenu. Smrzotine mogu uzrokovati trajna oštećenja kože, mišića i kostiju, stoga je važno znati kako ih uočiti, liječiti i spriječiti.

Kako uočiti ozebline

Rani simptomi ozeblina uključuju:

* Utrnulost i trnci u zahvaćenom području

* Koža koja je blijeda ili plava

* Koža koja je tvrda i hladna na dodir

* Mjehurići na koži

Kako ozebline napreduju, koža može postati tamnija, a mjehurići mogu pocrnjeti. Zahvaćeno područje također se može inficirati.

Kako liječiti ozebline

Ako mislite da netko ima ozebline, poduzmite sljedeće korake:

1. Odvedite osobu unutra i sklonite je s hladnoće.

2. Uklonite svu mokru ili tijesnu odjeću sa zahvaćenog područja.

3. Zagrijte zahvaćeno područje toplom vodom (ne vrućom).

4. Prekrijte zahvaćeno područje čistom, suhom krpom.

5. Podignite zahvaćeno područje.

6. Dajte osobi lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta kako bi ublažili bol.

7. Pratite zahvaćeno područje radi znakova infekcije.

Ako su ozebline ozbiljne, odmah potražite liječničku pomoć.

Kako spriječiti ozebline

Najbolji način da spriječite ozebline je da se odijevate prikladno vremenu. Nosite toplu, široku odjeću koja pokriva cijelo tijelo. Izbjegavajte nošenje pamučne odjeće jer može upiti vlagu i učiniti vas osjetljivijima na ozebline.

Osim prikladnog odijevanja, trebali biste također poduzeti sljedeće mjere opreza kako biste spriječili ozebline:

* Ograničite svoje vrijeme na otvorenom po hladnom vremenu.

* Uzmite pauze od hladnoće da se zagrijete.

* Pijte puno tekućine.

* Izbjegavajte pušenje i alkohol.

* Budite svjesni znakova ozeblina.

Ako osjetite bilo koji od simptoma ozeblina, odmah poduzmite mjere kako biste spriječili daljnje oštećenje.