Cranberry Juice &Hladno lijek

Sok od brusnica je najčešće poznat kao preventivnu mjeru protiv mjehura i urinarnog trakta infekcija . Ono što mnogi ljudi nisu svjesni je da je pio sok od brusnice je također odličan način da se spriječi prehlade kao i ubrzavanje tijela proces ozdravljenja tijekom prehlade . Svojstva

Brusnica sok je bogat antioksidansima i dokazano je da se u borbi protiv infekcija , uključujući i upale grla i prehlade . Uz visoku razinu antioksidansa , sadrži vitamin C, što je još jedan izvrstan sastojak koji se bori prehlade jačanjem vaš imunološki sustav . Sok od brusnica čuvatijelo hydrated i omogućuje vam da se u istoj razini sustava , što pridonosi hladno prevencije i olakšanja .

Opcije

Budući da sok od brusnice imamalo oporo i gorko okus , mnogi ljudi vole da ga miješati sa sokom od jabuke ili drugog slađe - degustaciju pića . Međutim , da bi dobili najviše koristi , tekući prirodni sok od brusnice je vrijedno . Pojedinac može konzumirati nekoliko unci soka od brusnica svaki dan kako bi se spriječilo ili smanjilo prehlade i povećati unos na početku prehlade . Tijelo će reagirati na povećanje vitamina C i antioksidansa , koji će vjerojatno pomoći u ubrzanju procesa ozdravljenja .

Najbolji način da se konzumiraju sok od brusnice je pomoću svježe brusnice te ih cijeđenje . Smrznuto brusnice subliski drugi izbor i bocama ili konzervirane sok od brusnice , iako nijeloš izbor dok je 100 posto soka , treba biti zadnja alternativa . To je još uvijekdaleko bolji izbor od sokova koji su filtrirani ili su dodane sastojke bez prehrambene dobrobiti .
Zaključak

Redovito uzimanje soka od brusnice može pružiti nekoliko zdravstvenih koristi . Uz uobičajeno poznat prednosti soka od brusnice ,osoba može doživjeti manje i manje česte prehlade pijenjem tog napitka na dosljedan osnovi . Pijući sok od brusnice redovito ,tijelo će vjerojatno postati navikli na gorak okus , a koristi će biti dobro isplati .