Kako spriječiti Zajedničku hladne glave

više od 1 milijarde zajedničke glavu prehlade pojavljuju diljem Sjedinjenih Država svake godine , prema Medline Plus . Prehlade se javljaju uglavnom u djece i izazvati najviše propuštenih školskih dana godišnje , što je u usporedbi s drugim bolestima . Iscjetke iz nosa i sline prepune live virus prehlade . Kada osoba kihne , maramice ili puše nos ili kašlje , on prenosi milijune aktivnih virusnih čestica u njegove okolice . Virus se brzo pokupila obližnjih ljudi koji dišu ili obrišite vlastiti nos , oči ili usta nakon dodirivanja kontaminirane mjesto . To je ono što vam je potrebno
sapunom Screenshot, papirnate ručnike
Antibakterijski ručnu dezinfekciju rješenje
Tekućine
Antibakterijski dezinficijens
ovlaživač
Prikazati više uputa
1

Prestanite pušiti ili izbjeći pušača . Ljudi izloženi duhanskom dimu su više osjetljiv na prehlade , u skladu s Mayo Clinic . Nos sadrži fine dlačice , poznate kao trepetljika , koje pomažu filtrirati zajedničko glave virus prehlade . Međutim , dim cigareta paralizira razbolila , za 30 do 40 minuta nakon izlaganja .
2

Perite ruke često prilikom kupovine, blagovaona , ili pohađaju javne događaje . Koristite sapun temeljito ubiti virus prehlade . Koristite raspoložive papirne ubruse umjesto platnenih ručnika na suho ruke ; . Tkanina ručnici može luka hladno virus , prema medicinu Net
3

Briznuti antibakterijsku dezinfekciju ruku rješenje na rukama tijekom dana . Većina takvih rješenja sadrže visoke koncentracije alkohola koji ubijaju virus prehlade .
4

Pijte puno tekućine . Imajući vaše tijelo hydrated će pojačati vaš imunitet i povećavaju izlučivanje sluzi u svojim nosnice kako bi izbjegli virus prehlade .
5

oprati sve površine temeljito akostranac ili netko u obitelji sa hladnoće ih dotakne . Koristite antibakterijsko sredstvo za dezinfekciju da obriše countertops, kvake , telefoni, tipkovnice računala, umivaonici, prekidači , pipa i zahode .
6

Dišite prvenstveno kroz nos , što je vaš nos je bolje u zarobljavanjuzajedničko hladnoće virusa nego je tvoja usta , u skladu sa Sveučilišta Stanford . Izbjegavajte dodirivanje nos, usta ili oči s rukama
7

Koristite ovlaživač zraka u svom domu kako biste izbjegli suhi zrak , koji uklanja vlagu iz nazalnih prolaza i čini vas više osjetljiv naprehlade . virus .