Kako za borbu protiv prehlada

Tissezone biti bolestan . Mnogi ljudi hodaju okolo pate od simptoma prehlade . Međutim , postoji mnogo načina na koje možete pomoći u borbi protiv tih simptoma , bez kupnje lijekova koji vas je mamurno ili spava . Savjete u nastavku neće izliječitineizlječive , ali pomoći će ubrzati put ka oporavku . To je ono što vam je potrebno
groznica reduktor ( Tylenol ili ibuprofen )
Vitamin C tablete
vruće tekućine ( vrući kakao ili čaj )
Ugodno odmorište ( kauč ili krevet)
Show Više Upute Screenshot
1

odmarajte se . Iako je ovo moždanajteži korak , to je inajvažnije . Morate dati svoje tijelo priliku za odmor i oporavak.
2

Pijte tekućine stalno . Tople tekućine , poput vrućeg čaja ili kakaa , imaju tendenciju da se pomogne umiriti upaljeno grlo . Međutim , sok od naranče ili vodu su također vrlo dobri kada ispiru svoj ​​sustav .
3

uzeti dodatni vitamin C. Popijete li dodatnih čaša soka od naranče ili uzeti vitamin C tabletu dnevno , pobrinite se da uzimate najmanje preporučenu dozu .
4

Koristite groznica reduktor se riješiti glavobolje . Iako ne mogu to shvatiti , glavobolje mogu biti uzrokovane groznicom . Uzimajući over-the -counter groznica reduktor , kao što su Tylenol ili ibuprofen, će ublažiti vaše glavobolje , kao i sniziti groznicu koja ju je prouzročio .
5

Haljina toplo , ostati suh i opustite se . Najgore što možete učiniti je praviti se kao da se dobro osjećam . Dajte svoje tijelo vremena da se vratim u normalu prije nego što radiš ništa previše naporan . Vi ćete se osjećati bolje brže i možda čak i zaobići je cijeli proces sljedeći put !