Što učiniti ako imate gripu?

Ako imate gripu, važno je ostati kod kuće i odmarati se dok vam se simptomi ne poprave. Također biste trebali izbjegavati kontakt s drugim ljudima što je više moguće kako biste spriječili širenje virusa.

Evo nekoliko dodatnih savjeta za kontrolu gripe:

* Pijte puno tekućine. Održavanje hidratacije pomoći će vam razrijediti sluz i olakšati disanje.

* Odmorite se. Vašem tijelu treba vremena da se oporavi od gripe, stoga je važno da se puno odmarate.

* Uzimajte lijekove bez recepta. Lijekovi koji se izdaju bez recepta mogu vam pomoći u ublažavanju simptoma, poput vrućice, kašlja i grlobolje.

* Posjetite liječnika ako su vaši simptomi ozbiljni. Ako osjetite ozbiljne simptome, kao što su otežano disanje, bol u prsima ili smetenost, važno je odmah posjetiti liječnika.

Evo nekih stvari koje trebate izbjegavati ako imate gripu:

* Ne idite na posao ili u školu. Trebali biste ostati kod kuće s posla ili iz škole dok se vaši simptomi ne poprave kako biste spriječili širenje virusa.

* Nemojte putovati. Putovanje dok ste bolesni od gripe može povećati rizik od širenja virusa na druge.

* Nemojte pušiti niti piti alkohol. Pušenje i alkohol mogu pogoršati vaše simptome i otežati oporavak.

Slijedeći ove savjete, možete pomoći u upravljanju simptomima gripe i spriječiti širenje virusa na druge.