Kako zaustaviti herpesom prije nego što počne
1
smanjenje stresa u vašem životu . Hladna ogorčena izbije , prema nekim istraživačima , dogoditi kada ljudi imaju visoku razinu stresa . Ako ste skloni hladno ogorčena izbije , jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za sebe je da bi se izbjeglo aktivnosti koje uzrokuju da se pod stresom .
2
jedu zdravu hranu . Kadapojedinac stječe virus koji uzrokuje čireve hladno , nema ih puno što se može učiniti kako bi spriječio njegovo dobivanje čireve s vremena na vrijeme . No, jesti zdravu hranu poput voća i povrća može smanjiti koliko čestoosoba dobiva čireve .
3
tjelovježba . Držeći svoje tijelo energijom i pun snage , smanjiti stres i ti si održavanja zdravlja . To smanjuje količinu hladno ogorčena izbije imate .
4
li joga ili istezanje . Do prolazi kroz dnevnu terapiju za opuštanje , možete držati hladno čireve daleko.
5
Odmarajte se . Dobivanje punu naspavati čuva vaše tijelo je sustav jarke i spreman za sve što dolazi svoj put . Spavanje za oko osam sati svake noći može spriječiti hladno čireve prije početka.