Kako prepoznati simptome elektrolita neravnoteža

elektrolita kao što su kalij , natrij i kalcij su prisutni u hrani koju jedemo . Ti elementi su neophodni za živca i funkciju mišića i često smo iscrpili tijekom vježbanja , vrućina i napadaje bolesti . Neravnoteža elektrolita često se mogu ispraviti jedući pravu hranu . U nekim slučajevima ,neravnoteža razine elektrolita može ukazivati ​​na alergijsku reakciju na lijekove ili bolesti . Saznajte kako prepoznati simptome neravnotežu elektrolita i tretirati ga s pravilnom prehranom i dodataka . Upute Screenshot
1

Obratite pažnju na svoje tijelo i primijetiti ništa neobično . Simptomi niske razine natrija uključuju oticanje , usporeno disanje i grčeve u trbuhu . Klinički izraz za ovo stanje je hypnonatremia , a to jenajčešći oblik neravnotežu elektrolita .
2

Prepoznajte simptome kao što su osjećaj mučnine , slabost , bolovi u mišićima i proljeva kao moguće nuspojave od povećane razine kalija . Ako trenirate za maraton , posta , uzimanje diuretika ili ste prošli zatajenje bubrega , možda prolazite kroz stanje zvano hiperkalijemiju , što uzrokuje povećanje razine kalija u tijelu .
3

Obratite pažnju na vaš unos natrija . Prepoznajte simptome kao što su žeđ, suha usta , tamne boje urina i trzanje mišića . To su znakovi obiljem natrija u krvi . To stanje se naziva hypernatremia te ječesta nuspojava dehidracije .
4

Zabilježite koliko puta ste posjetiti kupaonicu tijekom dana . Učestalo mokrenje i slabost mogu biti simptomi hypokalemia , što znači da postojiobilje kalija u krvi . Ovo stanje je čest kod ljudi koji pate od bolesti bubrega i ljudi koji uzimaju laksative .
5

Testirajte se . Ako ste se suočili bilo koji od ovih simptoma ili ako imate neobjašnjive napadaje ili prekomjerno trzanje mišića , što je potrebno da se testira na elektrolita neravnoteže . Vaš liječnik će testirati bilo u urinu ili krvi za neravnoteže kalija, natrija i kalcija . Pitajte svog liječnika da objasni rezultate . Na primjer , normalni odrasli trebaju imati razinu kalija u iznosu između 3,5 i 5,3 mg po decilitru . Vaš liječnik bi trebao biti u stanju čitati rezultate preporučiti liječenje blagih do teških neravnoteže .