Kako napraviti svoj ​​vlastiti Sinus navodnjavanje ispiranje

Alergije , obična prehlada i drugih gornjih dišnih uvjetima može doprinijeti prisutnosti kronične ili akutne upale sinusa . Kada imate nadraženu sinusa , to može dovesti do bolova i nelagode . Kupanje nosnu šupljinu s odgovarajućim ispiranje može smanjiti iritaciju i pomoći vam da se osjećate bolje . Iako nosni ispiranja navodnjavanje se mogu kupiti u trgovini , također možete napraviti sami kod kuće . To je ono što vam je potrebno Srpski 1 šalica destiliranu vodu u boci
mikrovalna - sigurno zdjelu Screenshot, 1/2 žličice ne iodized soli Screenshot 1/8 čajna žličica sode bikarbone
2 kapi grejp sjeme izvaditi
Spoon