Početna lijek za začepljen nos
začepljen nos je često više neugodnosti nego bilo što drugo . Iako se obično ne povezuje s ozbiljnom zdravstvenom stanju , nakon što je začepljen nos ometa vašu sposobnost da pravilno disati , a može napraviti za spavanje teško . Srećom , nije potrebno kupovati skupe proizvode riješiti vaše začepljen nos . Njuškanje Luk
Većina Mentol - based proizvodi i dekongestivi imaju sastojke koje iritiraju nos , zbog čega će se pokrenuti , a zauzvrat , deblokirati punjena - up senzacija se osjeća . Možete iritirati nos na isti način , jednostavno njuškanje luk .
Topla juha ili čaj
pare od vrućeg napitka može učiniti čuda za začepljen nos . Pare će zagrijati tekućine u nosnice , nanoseći im pokrenuti malo . Vaš punjena - nos će očistiti , a kao dodatni bonus , tekućine pijete će pomoći očistiti neke od viška sluzi u grlu uzrokovane post nosni padati .
Vrućeg tuša
uzeti vrući tuš i disanje u paru . U mnogim slučajevima , začepljen nos uzrokovane guste sluzi . Pare od tuširanja će pomoći razrijediti sluz i očistiti nos zagušenja .
Aromaterapija
Eterično ulje eukaliptusa biljka može pomoći jasno zagušenja . Dodavanje nekoliko kapi ulja eukaliptusa na vaš ovlaživač ili ulja difuzor će dodati miris u zraku i pomoći u čišćenju vaše začepljen nos . Također možete staviti nekoliko kapi na papirnatu maramicu i staviti ga pod jastuk dok spavate . To će biti u blizini za neposredne reljef , ako se probudite zagušljivo usred noći .
Domaći sprej za nos
Za mix svoju slane sprej za nos , trebat će vam 1/4 žličice . sode bikarbone , 1/4 žličice . kuhinjske soli i 8 oz . mlake vode . Miješati sve sastojke zajedno dok se ne otope , potom se otopina stavi u nos kapaljkom . Mlaz vode otopinu u svaku nosnicu . Tople vode i soli će pomoći razrijediti sluz i navodnjavati svoje sinuses.Experiment s temperaturom vode kako bi pronašli najugodnije mjesto za vaše nosnice . Akorješenje je prejaka , smanjiti količinu sode bikarbone i soli za pola .
Kada posjetiti liječnika
začepljen nos sama nije obično ozbiljno zdravstveno stanje , ali ako traje više od tri tjedna , trebali biste potražiti savjet od svog liječnika . Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate groznicu , bol sinusa ili debeo iscjedak sa krvi ili zeleno /žute boje .
