Kako Oslobodite bezreceptnih Rebound zagušenja

Neke vrste bezreceptnih lijekova sinusa , poput nekih sprejeva za nos , ponekad može pogoršati vaše nosne probleme . Skok zagušenja jepojam koji se odnosi na oticanje sluznice unutar sinusa kao rezultat duljeg primjene ovih lijekova . Ovo stanje je također poznat kao rinitis Medicamentosa . Možete osloboditi skokova zagušenja kroz niz strategija dosljedno prakticira tijekom vremena . To je ono što vam je potrebno
Saline nosne ispiranja kit
ovlaživač
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Koristite slane nosa ispiranje dnevno dok se simptomi poboljšali . Ove ispiranja obično dolaze u setove u kojima ste Poprskajte otopinu u jednu nosnicu s glavom nagnutom na jednu stranu . Otopina prelazi u prvu nosnicu zatim odvodi iz drugu nosnicu . Ponovite postupak na drugoj strani .
2

Dodaj vlage u zraku koji udišemo . To možete učiniti s ovlaživač , ili stojeći u sparno kupaonicu za 15 do 30 minuta .
3

hidratizirati tijelo . Pijte najmanje 64 oz . vode dnevno . Izbjegavajte kofein i alkohol , koji vam može dehidrirati .