Prednosti glukozamin i hondroitin za srce
Oba glukozamin i kondroitin su popularni dodaci prehrani , dostupne u trgovinama , drogerijama i trgovinama zdrave hrane . Mnogo puta glucosomine i kondroitin su upareni zajedno treba uzeti kao jednu tabletu za praktičnost , jer oni rade u harmoniji jedni s other.The koristi od tih dodataka su još uvijek studirao . U prošlosti , oni su poduzete u prvom redu kako bi se sa zglobovima, mišićima i artritisa bol . No, postoje dokazi koji podupiru mišljenje da to pomaže u srce ? O glukozamin
Glukozamin sastoji od glukoze i glutamina , aminokiselinom . To je spoj koji se prirodno u tijelu . Prema Mayo Clinic , to se obično nalaze u zdravoj hrskavici . To je vrlo često se uzima u kombinaciji s kondroitina .
O Chondroitin
izvađen i pročišćena negdje u 1960 , većina hondroitin je preuzet iz prirodnih izvora ,Mayo kaže Clinic . Često dolazi iz goveđeg dušnika ili od morskog psa ili goveđe hrskavice . Također se mogu proizvesti sintetski . Chondroitin obično se uzima u kombinaciji s glukozamina .
Moguće koristi za srce
Glukozamin i kondroitin sulfat su i važni u proizvodnji hrskavice , što je zašto se često koristi kao dodatak za one koji pate od artritisa . Kako starimo, naše tijelo proizvodi manje glukozamin iglucosomine /hondroitin dodatak može pomoći stimulirati proizvodnju .
Zdrava hrskavica je bitna za zdrave srčanih zalistaka . Glavna prednost od glukozamina i kondroitin dodatak za srce bi pomoći u održavanju zdrave hrskavice u srčanim zaliscima . Međutim , prema Mayoclinic.com , nemapuno dokaza koji podupiru značajne prednosti glukozamina ili kondroitina za srce . U stvari, to može biti mudro za one s bolestima srca za korištenje tih dodataka .
Doziranje
Tipična doza za glukozamina i kondroitina je 500 miligrama do tri puta dnevno . Dodataka može se naručiti online i dostavljaju u vaš dom , a možete ih kupiti na lokalnoj apoteka ili prirodne hrane namirnicama .
Nuspojave i upozorenja
Kao i kod bilo dopuniti , uvijek konzultirati svog obiteljskog liječnika prije korištenja . Glukozamin i kondroitin ima nekoliko značajnih nuspojava , iako su se neki pacijenti osjetili povećani broj otkucaja srca . Sveukupno, to je tolerirati bolje od većine ljudi od standardnih protuupalnih lijekova poput ibuprofena .
Pametno da se za vaše srce ?
Kao što je navedeno , iako postoje mnoge zdravstvene prednosti glukozamina i kondroitina za osobe s artritis i zajedničke /koštane boli , ne postojimnogo dokaza da jedobar dodatak za srce .
Ako se odlučite da ga se , hoćeš želim da odluči da li su mogući rizici nadmašuju bilo koju malu korist to bi moglo igrati u zdravlje vašeg tijela i srca .
