Kako znati je li sam izvukao mišića u ramenu

Postoji oko 700 mišića u ljudskom tijelu , često predmet ozljede . Iako gotovo svaki mišić može biti napete ili " izvukao " ako je overexerted , određene mišiće su više skloni povredama . To uključuje mišiće u donjem dijelu leđa , kuk , nogu , vrata i ramena . Ako mislite da vam je izvukao ramena mišića , postoje određeni znakovi i simptomi koji mogu potvrditi to bez očitog korak posjet liječniku . Upute Screenshot
1

točno locirati područje boli . Je li to u vašem mišića , ili je tosnimanje ili putuju boli koja bi mogla biti usmjeren u nekom drugom okolnom području , kao što su leđa ili ruke ? Ponekad bol može biti varljiv , najprije se fokusirajući na jednom području prije premještanja ili širenje .
2

procijeniti da li ste pretrpjeli ozljede koje su mogle dovesti do izdvajali mišića ramena . Jesi li nekako preopterećenje mišića ili nešto drugo što bi moglo imati ga napete ? Ramena mišića vuče ne pojavljuju spontano . Oni su uzrokovane određenu akciju ili kombinacijom akcija koje preopteretiti mišića .
3

Pregledajte svoje rame ili netko drugi to ispitati za vas tražiti simptoma izdvajali mišića . To uključuje nježnost i oticanje . Postoji čak i svibanj biti neke modrice , ako je ozljeda teška i izazvao unutarnje krvarenje u području mišića povući .
4

Premjestiti svoje ruke kako bi vidjeli ima li oštećenja na vašem raspon pokreta . Izdvajali mišića ramena može ograničiti vaše kretanje zbog bolova i upala .