Kako postići pravilan ramena poravnanje

Potreba za pravilan poredak ramena obično javlja nakon iščašenja ramena . Ramenog zgloba jenajveći mobilni zglob u vašem tijelu što je osjetljiv na iščašenja , što se događa kada se ramenog zgloba je preselio djelomično ili potpuno izvan svoga utičnice . To se može dogoditi zbog pada , overextending od ruke ili izravnog udarca u rame . Simptomi uključuju deformaciju , bol, oteklina , ukočenost, modrice i slabost . Neuspjeh u liječenju rame iščašenja može dovesti do ponavljanja ozljeda i slabe poravnanje ramena . Upute Screenshot
1

Posjetite svog liječnika ako sumnjate na poravnanje problema ramena . Vaš liječnik će pregledati svoje rame i naručiti rentgen odrediti razmjere ozljede .
2

imati zatvorenu smanjenje . Zatvoreni smanjenje znači da je vaš liječnik će staviti svoj ​​iščašenja ramena natrag u utičnicu . To se može provesti pod blagim sedacije . Bol će se smanjiti gotovo odmah .
3

Koristite rame braće . Vaš liječnik može vam pružiti rame braće pomoći zadržati svoje rame pravilno poravnat kao što ozdravi .
4

Prisustvujte fizikalnu terapiju . Fizikalna terapija vježbe za ramena može pomoći ojačati svoje mišiće i povećati svoj ​​raspon pokreta . Terapija će uključivati ​​svjetlo istezanje i jačanje vježbe . Kao što obnoviti svoju snagu , terapija će pređite na trening s utezima .
5

operaciju . Ako konzervativne tretmani uspjeti ili vaše iskustvo kronične čovječanstva, vaš liječnik može preporučiti operaciju . Operacija će popraviti oštećene ligamente koji sprečavaju svoje rame s održavanje odgovarajuće usklađivanje .