Pain Relief za išijas

išijasa jevratiti stanje u kojem se živac je nadraženu i upaljene . Bedreni živac prolazi kroz kralježnice i s obje noge . Kada pritisak hernija diska ili suženim živac kanalu nalazi se na živac , to može izazvati išijasa , što može biti vrlo bolno . Međutim olakšanje od išijasa je bliže nego što većina misli . Led i topline

Ovisno o razini udobnosti , koristeći led pakete i grijanje jastučići može ublažiti bol od išijasa . Primijeni led pakete za ne više od 20 minutadnevno , ako je ozljeda novi . Led pakete pomoći smanjenju oteklina oko ozlijeđenog područja . Nakon dva ili tri dana , zamijenite led s slabljenja grijanja povećati protok krvi u ozlijeđeno područje , kao i opustite ozlijeđene mišiće . Krv ikisika provodi u njoj pomoći ozljede , tako da je važno da se krv kruži normalno u ozlijeđeno područje . Smanjenjemoteklina s leda , a zatim promicanje protok krvi s jastučić za grijanje ,ozljeda može liječiti brže , olakšavanja bedreni bol povezana s leđa ozljede .
Kiropraktika liječenju

od išijasa obično uzrokovane kompresijom na bedreni živac , kiropraktika liječenje može pomoći ublažiti tu kompresiju . Kiropraktika liječenja je dizajniran kako bi se tijelo liječiti sebe , pa tako pomaže tijelu sama realigning i ublažavanje grčeva mišića povezane s išijasa ,tijelo može početi liječiti sebe i smanjiti bol povezana s komprimiranim živca . Prilagodbe omogućuju pravilan mišića i zglobova poravnanje , koja promiče normalan protok krvi kroz područje . Od krvi je potrebno za tijelo da se izliječi , to prestrojavanje pomaže dobiti svježe krvi i kisika do ozlijeđenog područja . Međutim , kiropraktika liječenje ne može ispraviti neke medicinske uvjete povezane s išijasa , tako da je najbolje da biste dobili pravilnu dijagnozu prije nego što se na početku tretmana kiropraktike .
Sprečavanje bedreni bol

Bolesnici s išijasa treba izbjegavati sjedi za dugo vrijeme ili sjedeći na tvrdim podlogama , jer to može stisnuti taj živac , što je izazvalo bedreni bol . Također je najbolje , akopacijent izbjegava određene aktivnosti koje mogu pogoršati stanje , kao high - impact vježbe za dizanje teških predmeta . Pacijenti trebaju izbjegavati aktivnosti poput savijanja koji pogoršava bedreni bol . Uključujući iprotuupalno u svoj dnevni vitaminima će pomoći olakšati bol povezana s išijasa . Trgovinama zdrave hrane imaju različite biljnih lijekova koji mogu ublažiti i spriječiti bedreni bol .

Prevencija je bitno za upravljanje bedreni bol . Redovita tjelovježba može pomoći ublažiti i spriječiti buduće bedreni napade . Ugraditi low - impact vježbe , poput hodanja ili plivanja , pomoći ojačati mišiće leđa i držati tijelo u odgovarajuće usklađivanje .