Kako raditi s teškim skolioza

Skolioza jezdravstveno stanje u kojemkralježnica zakrivljena s jedne strane na drugu , što ima "S" oblik . To može biti vrlo bolno , pogotovo što jeporemećaj napreduje kao odrasla osoba . U X- ray , pojedinca kralježnica će se u obliku "S" ili " C ", ali neravna crta . Ako imate skoliozu , što može osjećati bol , ali ne morate ići na invalidnosti ili napustiti svoj posao . To je ono što vam je potrebno Srpski ibuprofen ili aspirin Srpski ergonomsku tipkovnicu Srpski ergonomsku uredsku stolicu
prijenosni topli oblozi

Prikazati više uputa Screenshot
1

protežu prije posla . Ako morate sjesti za dulje vrijeme , ustati svakih nekoliko sati i ispruži leđa .
2

Ako imate bolove u mišićima zbog skolioze , uzeti ibuprofen ili aspirin kako bi se umanjio bol . Ako je vaša bol je još uvijek nepodnošljiva , liječnik vam može propisati nesteroidni protuupalni lijek .
3

Get tjedno tretmana akupunkture . Prema Ženske Zdravstvene mreže , akupunktura je dokazano da pomogne opustiti leđa i graničnu bol od skolioze .
4

kupiti ergonomsku tipkovnicu i stolicu , ili pitajte svog poslodavca kupiti jedan za vas . Ergonomsku tipkovnicu i stolica može ublažiti udar na leđa i vrat dok je radio u uredu postavljanje .
5

Nosite prijenosni topline omot ispod svoje odjeće . Prijenosni topli oblozi mogu se kupiti u lokalnoj drogeriji ili online . Oni ostaju vruće i pružiti olakšanje za do osam sati , umirujuće leđa tijekom cijelog radnog dana .