Okretaljka pljuska ozljeda mišića i Arm &Rame boli

okretaljka pljuska jeskupina od četiri mišića koji pomažu zadržati rame stabilno tijekom kružnih ili rotirajućim pokretima . Ako mala suza na tetive koje povezuju ove mišiće do kosti dogoditi , upale , ramena bol i bol će se razviti . Jednostavne svakodnevne aktivnosti kao što posegnete za objektno pretek ili raking lišća će biti bolno . Uzrok

Bilo ponavljaju aktivnost koja stavlja zahtjeve na neuvjetovanom ramena može dovesti do ramena i boli ruka . Iznenadna traume uzrokovane pada na ramena može uzrokovati upalu i ozljede okretaljka pljuska . Ponavljajući i prekomjerno aktivnosti staviti puno stresa na mišiće i tetive u ramenu . Tenisači i bejzbol vrčevi su skloni problemima ramena . Ova ozljeda nije ograničena samo na sportaše , iako, kao i kuća slikara i vrtlara može također razviti rotator pljuska problema .

Simptomi

najčešći simptom pljuska ozljede rotator bol na vrhu i ispred ramena . Ostali simptomi uključuju slab ramena , gubitak pokreta ramena , bol koja vas drži budnima noću , bol koja putuje niz ruku i poteškoća s pronalaženjem za objekte iznad glave . Jednostavno proširenje ruku naprijed tresti ruke može biti bolno .
Dijagnoza

ortopedska liječnik ilisportski liječnik može dijagnosticirati rotator pljuska ozljede primjenom tlaka na različitim mjestima na vašem ramenu , provjera za bol . Oni će provjeriti za cijeli raspon pokreta ramena i ruke i provjeriti za ukočenost zgloba . Testovi koje koriste otpornost prema naprijed i prema dolje prijedlozi će biti izvedena . MRI slikanje ispitivanje može biti naređeno da ukazuje na neke suze u tetivama i kako bi se isključila bilo kakva pitanja koštane strukture .
Liječenje

Liječenje ovisi o težini ozljede . Akoramena je upala sa samo malim suzama tetiva , odmor , primjenom leda , anti - upalne lijekove i fizikalnu terapiju pomoći će liječiti ozljedu bez operacije . Kortizon injekcija može propisati . Za teške suze tetive , Artroskopski zahvat će biti izvedena za popravak tetive . Nakon operacije ramena , vježbe i fizikalna terapija pomoći će ojačati ramena dok ozdravljenja .

Razmatranja

puni oporavak od ozljede rotator pljuska ovisi o težini ozljede , vrsta liječenja propisanog , vaše fizičko stanje i svoju dob . Oporavak je potpomognuto početka liječenja što je prije moguće nakon što dođe doozljede . Ramena vježbe jačanja će vam pomoći zadržati u mišićima ramena dovoljno jaka za bilo koji zadatak . Kada nema ramena ili bol u ruci s cijeli raspon pokreta , redovite aktivnosti mogu biti nastavljeni .