Da li niacin uzrokovati ekstremne Joint &Bol mišića

? Niacin također poznat kao vitamina B3 . To jevitamin koristi tijelo pretvoriti ugljikohidrata u energiju . To se često koristi za podizanje razinu dobrog kolesterola . Niacin se nalazi u većini dnevnih vitamina . Većina nuspojava su blage i toksičnost je rijetka , ali se može dogoditi . Zglobovima i mišićima su izvijestili . Značaj

niacin je važno u održavanju živčani sustav radi ispravno i za probavnog zdravlje . Ona također promiče zdrave oči, kožu , kosu i nokte .

Razmatranja

niacin je pokazala da se radi o razinama kolesterola . Mnogo pažnje posvetiti smanjivanju lošeg kolesterola ( LDL ) , ali malo je usmjerena na podizanje dobrog (HDL) , koji niacin radi .
Upozorenje

najčešće prevladavaju nuspojava uzimanja previše niacina je ispiranje kože . Doze od 75 mg ili više može rastegnuti krvne žile i uzrokovati privremeno crvenilo kože , svrbež i /ili osip kod nekih ljudi koji obično traje 20 do 30 minuta .
Nepovoljne nuspojave

neke nepovoljne nuspojave uzimanja previše niacina su u želucu , proljev , nadutost, plin i nagli pad krvnog tlaka . Niacin pragovi razlikuju i neki ljudi mogu tolerirati višu razinu od drugih .

Rijetke nuspojave

Rijetke nuspojave niacina uključuju bol u mišićima i zglobovima , ljuskave kože , prekomjerne pigmentacije , mutan vid, čirevi , problemi s jetrom i žutica . Predoziranje niacina nije smrtonosna , ali simptomi mogu biti neugodni .
Zglobovima i mišićima

Iako nije česta i uobičajena u zglobovima i mišićima je prijavljen od strane osoba uzimanje niacin . Također , oteklina , nježnost i slabost mišića može dogoditi . Ovi simptomi su povezani s niacinamide ( koji se koristi za liječenje nedostatka niacina ) .